未来は自分の中にある

イメージトレーニングとは、ある特定の目標や状況に向けてイメージを具体化し、それを実現するためのトレーニング方法です。
例えば、スポーツ選手が試合でのパフォーマンスを向上させるために、実際のプレイをイメージトレーニングで練習することがあります。この方法は、実際の行動やスキルの向上につながるとされています。
また引き寄せの法則は、ポジティブな思考や感情を持ち続けることで、それに合致するような結果や体験を引き寄せるという考え方です。
つまり、自分の考えや感情が現実を形作る力を持っているという考え方ですね。この考え方は、自己啓発や成功法則の分野で広く取り入れられています。
これは「自分の未来は自分が創造して作り出すことができる」ということを表しています。
未来というと、自分に大きな夢を叶える力がないと望む未来は手に入れることができないのではないかと思われがちですが、実はそうではなくて、望む未来は毎日のちょっとした小さな願いを叶えていくという積み重ねだったりします。
朝起きたら朝日を浴びるとか、散歩するとか、お水を飲むとか、美味しいごはんを食べるとか、好きな服を着るとか、自分が喜ぶことを毎日毎日、ちょっとずつ叶えてあげるところから始まります。
すると、私はこれが好きだ！とか、こうしていると落ち着くとか、気持ちいいとか、自分がどんな時にどんなふうに感じるのかがわかってきます。
それがわかってきたら、自分をしあわせにするための方法が見えてきます。
自分をしあわせにできたら、そのしあわせを外に向けることができます。
自分がこんなふうに動けば、こんな言葉を使えば、相手が喜んでくれると感じることができるようになります。
じわじわと外に広げていく感じです。
そうやっていくと、気がついたら自分にふさわしい舞台が用意されていたりします。
べつに、これになりたかったワケじゃないのに、なっちゃった！みたいなことが起こるのです。
未来って、けっこう自由です。自由に創造していいのです。
なりたい自分が明確にわかっている人は、それを目指して進めばいいし、違うなって思ったら変えたらいい。
未来は自分の中にあるのです。
人生を楽しんでいきましょう！