スマホを持たず、4日間宿坊でデジタルデトックスした結果
先日4日間休みがあり、前々から興味があったデジタルデトックスをしてきました。
日常から切り離された環境に身を置き、電子機器から次々入ってくる情報をシャットダウンしました。
結果として深くリラックスすることができ、自分と向き合う時間になったので、書き残しておこうと思います。
デジタルデトックスとは
まずデジタルデトックスというのは、電子機器を一切使用せずに一定期間過ごすことです。
現代スマホをタップするだけで、SNSの通知や世界の反対側のニュースまで、次々ニュースが流れ込
