大学生の80キロから痩せるダイエット日記　7日目

今日で1週間経ちました。これといって何もしてないので記録だけ。

朝兼昼
ザバスの紙ボトルのやつ。+ローソンのスモークタン
タンパク質　25g
糖質　10g

夜
きな粉で衣を代用した唐揚げ
キャベツの千切り
もやしと卵のスープ

糖質5g
タンパク質　50gくらい

ケトン試験紙を前回糖質制限した時に購入してたので、使おうと思って試しました。

結果

うーん。開封して日が経ってたせいかテスター部が既に使用不可になってるのかも。とりあえず色が変わらず結果が分からないので、再度購入し直すことにします。

今日の体重　77kg
今日の糖質　25g位