大学生の80キロから痩せるダイエット日記　23日目

今日は午後まで真面目に勉強してました。朝は豚肉のもやしスープ的なものを作ったのですが、写真忘れ。糖質は5g程度です。

午後６時頃お菓子買いました。ちょっと奮発して2個。いつものクランチチョコとブランクリームサンド。両方、糖質制限向けと言われなければ分からないレベルです。

中身はこんな感じです。ザクザクで美味い。

全部食べても糖質10gです。

夜
カップヌードルproと、最近ハマってるハンバーグ卵包み焼き+ラーメンの残り汁で作った茶碗蒸し。

今日は糖質40gとちょっと多めかも。まあ50g以下に抑えてるのでOK。

今日の体重　74.4kg