【朝やってはいけない行動ワースト５】

５位　カーテンを開けない（体内時計がリセットできない）

４位　朝準備を始める（夜準備しておくべき）

３位　テレビをチェックしてしまう（無駄な情報）

２位　水を飲まない（腸が働かない）

１位　自己研鑽しない（一番人生変わる時間は朝！）