だからこそ歩く

みなさま、こんにちは。
物事を「引用・気づき・行動」にてアウトプットするアウトプットリーダーきらけんです。
私は会社員（IT営業マン）として働きながら、日々、学びに時間を費やしています。
本日の学びは、『だからこそ歩く』です。

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寒い。
雪が降るほどではないが肌寒い日々が続いている。
 
こう寒いと外に出る機会が減ってしまう。
 
最近どうも考えが凝り固まっている。
自分自身の動きが鈍く感じられるのだ。
 
こんな時に、最適なことがある。

運動をしよう――そうすれば脳は確実に強くなる

出典：アンデシュ・ハンセン『最強脳』新潮社、2021年

そう、運動だ。といっても体を動かせばいい。
 
一番簡単なものは歩くことだ。
歩くことで体から脳に刺激が伝わり活性化する。
目から、耳から、鼻から、足の裏から色々な刺激が入ってくるのだ。
 
逆説的に考えれば、思考が固まっているときこそ、歩けばいいのだ。
 
いすに座っているだけでは、思考が進まないこともあるのだ。
そんなときこそ、歩くのだ。
思考が進み出すから。
 
さて、私も歩くことにしよう。

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本日の学びは、『だからこそ歩く』でした。