3行ポジティブ日記をつけると幸福感が上がる。

こんにちは。中国昆明の先策学校でテニスを指導しています。

毎日3行ポジティブ日記を書いています。

今日の出来事で楽しかった事を自由に書いているだけです。

例)
テニスをして最高の汗をかいた。
ランチのパスタが美味しかった。
楽しい映画を観た。
中国語ができるようになってきた。

3つ以上でもかまいません。できるだけ自由に書くだけです。

これを続けると

『幸せ』になり『成功』

に近づくことができるのだと感じています。

逆に

『成功』からは『幸せ』は一時的には感じるかもしれませんが、

3日も経過すれば薄れていくでしょう。

新車を買った！

半年後は？

1年後は？

もっといい車を買いたい。。。

これからも『幸せ』からの『成功』を忘れないように3行日記を書きたいと思います。