【どっちが良い？】パーソナルと自分で行う身体作り

皆様、こんにちは！ 現在札幌市内でパーソナルトレーナーとして活動している古寺健吾(コデラケンゴ)です。 これまで5000件以上のパーソナルトレーニング指導実績があり、北海道の隅々まで健康とフィットネスを届ける為、ジムの運営や高齢者への運動指導、子どもの運動指導などをしたりしています。 古寺健吾(コデラケンゴ) 1992年9月17日生まれ 専門学校卒業後東京のパーソナルジムへ就職。 女優やモデル、声優などへの指導経験有。 約5000件以上のセッション経験を持ち、2019年1