レジリエンス脳を育てる

こんばんは🌆
マツケンです☺️


「成功を祝うのはいいが、
もっといいのは失敗から
学ぶことだ」


マイクロソフトの創業者
ビルゲイツの言葉


レジリエンスとは
折れないココロだ❗️

新しい挑戦をする時に
過去の失敗から
「また失敗するのでは❓」
と足踏みする人は多いだろう❗️

そんな時に

「めっちゃ苦労したけど、なんとか上手くいってあの体験はよかったなぁ」

こんなふうに
想起できたらどうだろう❓

"この困難を乗り切れば
また成功や喜びが待っている"

こんな感じになるはず‼️

過去の経験を
一歩前進するモチベーションに変える‼️

失敗体験の先に成功があることを
学習した脳の状態が
レジリエンスだ❗️

このレジリエンスを育てる時に
重要なことがある‼️

それは

成功して
喜びや嬉しいという
感情が起きてるとき

それと同時に
成功までのプロセスにあった
失敗やストレスと
結びつけて学習すること❗️

これにより
"辛さやストレスを乗り越えると
成功が待っている"
そう脳が記憶化してくれるんです🤗

挑戦する過程において
辛さやストレスには
意味がある‼️