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メンタルとストレス

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3年前からストレスとメンタルについて研究しています😊このマガジンではストレスフリーでメンタルが元気になるような内容を配信してます💪
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#仕事

時間ハック術

時間ハック術

時間が足りない

ぼくも以前はこう感じてました❗️これは人生の優先順位と時間の使い方がヘタだったから

今は
ボディビル、マル🐶との時間、音声配信、ブログ、電子書籍、仕事に優先順位をつけて
時間に追われないように工夫してます❗️

例えば
仕事前にマル🐶散歩
通勤中にラジオを聴き流して学ぶ
仕事の合間にストレッチ
昼ごはん中に音声配信、ブログUP、YouTubeで勉強
短時間の昼寝
寝る前に音

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3分で読める!本質を見抜く!新しい視点の持ち方

3分で読める!本質を見抜く!新しい視点の持ち方

こんにちわ☀️
マツケンです☺️

コップに半分入ってる水を

「もう半分しかない」

と考えるか

「まだ半分も水がある」

と考えるか

見る角度が変われば

見えるものが違ってきます

つまり

すべての物事には裏側が存在します

以前ブログで書いたように

自分は正しいと思いこめば
他の意見を否定しがち!

本質を見抜くためには
この時に

間違っている

と思って見るんです!

これで最

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五分でわかる❗️人生を豊かにする!失敗のススメ

五分でわかる❗️人生を豊かにする!失敗のススメ

こんばんは🌆
日曜日の夜のマツケンです☺️

今日という一日は
みなさん
どうだったですか❓

ボクは筋トレして読書して
録画したワンピース観て
涙腺がゆるいことに気づきました🤗

ワンピースには
よく泣かされる😌

ボクの一日は
健康
読書
アニメ鑑賞
に時間を投資しました❗️

人生を豊かにするには
自分にジャンジャン投資する👍

とにかく自分自身に投資する❗️

人生にとって
新しい

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