IFBBプロのボディビルダーに教えてもらって筋トレ観変わった話

こんにちは！ 今回はLAのゴールドジムでIFBBプロのボディビルダーの方に週5でトレーニング教えてもらった話についてシェアしたいと思います。 僕はLAに行ってからはノースハリウッドのゴールドジムに通っていました。 LAに行くと決めた時から筋トレの本場アメリカで筋トレしたいなとは考えていました。 これが僕が通っていたジムです。 着いた次の日から泊めてもらっていた先輩とゴールドジムに通い始めました。その先輩がそのIFBBプロのボディビルダーの方に教えてもらっていたので

アメリカで良かった2つのこと

こんにちは！ 今回はアメリカに行ったらやってほしい2つのことについて書きたいと思います。 アメリカには1ヶ月いたのでたくさんのことをしました、 ざっとあげると ・筋トレ（家の近くのゴールドジムでIFBBプロのボディービルダーの方に週5で教えてもらう） ・ビーチに行く（サンタモニカ、ベニス、マリブ、デルマー、ラホーラ、オーシャンビーチ、ミッションビーチ） ・買い物（デザートヒルズ、ラスアメリカ、メルローズ、ザ・グローブ） ・スポーツ観戦（NFL、NBA、カレッジフットボー

NBA game

アメリカに1ヶ月住んでみて気付いたこと

こんにちは！ 12月から3週間LA、そして1週間サンディエゴの計1ヶ月アメリカに住んでいました。その経験からたくさんの発見や気づきがあったのでシェアしようと思ってnoteにまとめることにしました！ 最初に1ヶ月住んだ感想をまとめると 『様々な人と出会って話したり、いろんなことにチャレンジして価値観がアップデートされた』です。 とりわけ大事だなと思ったことを分けて話していきたいと思います。 ・他人からどう思われるか気にしない。1番アメリカに住んで思ったのはこれです。

2020

2020年に突入したということで心機一転noteを始めます！ 昨年にアウトプット大全というベストセラー本を読んでアウトプット（書く、話す、行動する）の量を増やすことが人生の質をあげることにつながるとあったのでそれを信じて始めてみます！ 主にnoteではこれまでの僕の人生で経験したことやそこから発見したことや学んだことで他の人にも役立つことを発信できたらなと思ってます！ 2020のテーマは 『 自ら機会を創り出し、機会によって自らを変えよ』 これはリクルート創業