頑張らないカラダdesign🍑美尻トレーナーKeiko

ただの主婦が【美尻トレーナー】へ起業。【述べ9500人以上】の女性の身体をサポートしてきた健康オタクの私が自己免疫疾患へ。 私の実体験が、同世代の女性や、主婦の方々に少しでもお役に立てたら嬉しいです💕皆様のコメント、フォローが励みになります!
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note始めました。

延べ9500人の女性のカラダをサポートしてきた新潟在住【美尻トレーナーのkeiko】です。 noteを始めた理由として 今までインスタを中心に  女性に特化したトレーニング…

2年目の『命日』~4.7~

あれから2年。 私の大切な兄が、父と母より先に 突然いなくなった4.7。  今、コロナで世界中の人が 不安にさらされてる。 それから桜の季節を 心から喜べない三度目…

コロナ、いま。

世界中がコロナで大変な中、 危機感の浅い日本人。 日本は今、 ほんとに瀬戸際に迫ってることを 知ってほしい。 一週間で いや、たった1日で 状況はガラッと変わる…

beautiful、healthの鍵!ビタミンC🍋

ビタミンCの正式名称はアスコルビン酸! 意味は『壊血病なし』 ビタミンCはコラーゲン生成してくれるビタミン! そしてコラーゲンは全たんぱく質のうち30%を占め、細胞…

全身綺麗になりたければ『お尻だけ』ほぐす!

基本!!! 尾骨周辺ほぐし方! カラダの中心部!土台はお尻! ここをほぐすだけで、 浮腫み改善! 更には小顔効果が期待できちゃうほぐしかたをオススメします🙌 ま…

ほとんどの人ができていない。スキルに疲れたあなたへ、自分の価値の高め方!

スキルアップに疲れた貴女へ!? 必ず、誰しもがやりがちで 結構、役に立つ考え方だと思うので 是非最後まで読んでみてください♪  本題に入る前に、少し違う話をしま…