リアルの場でのセミナー終了

皆さん、こんにちわ。

社会人ラグビーチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。

今日はタイトルにもある様にリアルの場でセミナー講師を務めてきました！

合計で12名の方にご参加いただき(+1名オンライン)、主にチームで行っている

・ウォーミングアップのエクササイズ

・モビリティのエクササイズ

・大学や社会人ラグビーチームでの事例の紹介

などについての講義と実技をみっちり行いました。

今までのセミナーでは時間が余っていた事もあって内容を盛りだくさんにしたのですが、

そんな時ほど時間がオーバーしてしまうというのはあるあるなんでしょうか…。

結果的に15分程オーバーしてしまいましたが、

終わってからも半分以上の方が残って質問に来てくださり、ポジティブな事を伝えてくださったりして
ありがたい限りでした！

今回紹介したエクササイズ集に関してはそこまで特別なものではなく、

少し検索するとネットでも見つけられたりするものなので、
どんなエクササイズをしているのか？という事よりも大切な

・何故それを選ぶのか？
・何をそれで達成したいのか？

を考える事の重要性や考える為のヒントをお伝えしたので、
受講した方に少しでも気づきを得ていただけていれば嬉しいです。

また、直接参加者の方から感想を聞くことができたり、参加している方の反応や動きを見たりしながらできるのが、

リアルの場で行うメリットだなぁというのも改めて感じる日ともなりました！

ちなみに、今回のセミナーは同時に講座様子を収録していて、

その内容は11月3日に行われる

『パーソナルトレーニングフェスタ』

でも配信される予定をしているので、

興味がある方はぜひそちらもチェックしてみて下さい！

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最後まで読んで頂きありがとうございました！

宜しければスキやフォローをお願い致します🤲

編集後記: 

セミナー参加者の方にラグビートップリーグチームで働かれる知り合いのSCコーチがいました(爆)。初めて知り合いの同業者の方にセミナーをしたのですが、マスクのおかげで気づくのか遅れて変に緊張する事なくできて良かったです(笑)