2/17の朝食 | おかゆダイエット

□ほうれん草とブロッコリーのスープ
□せとか
□食パン
□コーヒー

朝のスープを多めに作って、大さじ2杯のお米と共にスープジャーに入れて、お昼ごはんに食べている。ここのところ、体重が増えていたので、おかゆダイエットというわけ。さすがに、おかゆだけだと足りないかなと思ったが、腹持ちがよく、案外大丈夫だ。体重はともかく、体調が整ってきた。今まで、食べ過ぎだったのかも。

今日も元気で。