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トレーニング3日目

とりあえず3日は続けないと、三日坊主にもなれないから。
今日もスロージョギング5.3km

今日は46分脂肪が燃えたらしい😏

かかとから着地するんじゃなくて、足指の付け根あたりで着地するっていうのがちょっと難しい。ちゃんとできてるのかよくわからない。
でも、いつもと違う筋肉を使ってるのはわかる。しっかり筋肉痛。

とりあえず、走れる体になりたい😂

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日々のこと。幸せのキロク。いつか、私の記憶が消えてしまったとしても。
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