ケイキー

リフレクソロジーと中国医学が大好きです。

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胃と脾を元気にする食べ物

生きるためには　からだを作っている全部の細胞に栄養が必要です。 栄養のある血と　からだ全体の細胞に血を運ぶためには 「胃と脾」が元気であることが大切です。 ・胃とは… 　食べたものをためて 　食べたものを消化して 　消化された食べ物を少しずつ腸に送り出す袋 ・脾とは… 　胃で消化した栄養を　からだの必要な場所に　分配してくれます。 ・胃のために… 　空っぽにする。　熱が生まないよう　胃を休ませるため　食べない。 　又は　消化をしやすく　未消化で　そのまま排泄される食材を利

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    • 夏の薬膳　スイカしか食べなかったら　どうなるか？

      夏　連日　エアコンつけずに　30度以上の部屋で　 冷たく冷やしたスイカしか食べなかったら　どうなるか？ 「筋肉が痩せて　体重が減って　栄養失調のよう」です。 いまさらながら　スイカに栄養があるのか調べてみたら… ・スイカはカロリーが低く　全体の９０％が水分 ・ビタミンCー抗酸化作用　肌荒れやシミの予防 ・ビタミンAー目や皮膚の粘膜を健康に保つ　健康な肌　免疫機能 ・βカロテンー皮膚や細胞の健康を保つ ・シトルリンー血流改善　動脈硬化の緩和　利尿作用　むくみの改善　 「ス

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      • 冷たくて甘いものばかり食べていたら　どうなる？

        連日　30度以上の夏　エアコンをつけない部屋で 「冷たくて甘いもの」ばかり食べていたら　どうなる？ 「冷たいもの」を食べると　「冷え」がお腹に入って　全身に回って　 熱かったからだが　気持ちよく　クールダウンできる。 この様に「冷たいもの」から　からだに入った「冷え」は からだを内側から冷やしたり　からだの中に溜まったりします。 そうすると　朝　からだのどこかが痛かったり　硬くなったり 栄養が回らなくて　だるくなったりします。 やっぱり　夏でも「温かいもの」を取り入れる

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        • 足の親指の指紋がぷっくり

          「足の親指の指紋」　見た事ありますか？ 足の親指の指紋の渦の中心が　いつもよりプクっと膨らんでいませんか？ 反射区は「下垂体」　経絡は「肝経」 月経のトラブルの時にも　見られます。 「下垂体」は　脳から　からだに　多様なホルモンを出すところ。 「肝経」は　足の親指の人差し指側を通るエネルギーライン。 月経のトラブル　疲れ　「最近　何かあったかなぁ～」 ご自分のからだ　ちょっと　のぞいて見てください。 ＃リフレクソロジー ＃リフレクソロジスト ＃中国医学 ＃月経のトラブ

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