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講座開催スケジュール

生理がきたら何をしますか?
ナプキンやタンポンをつけて、経血がたまったらトイレで変える。殆どの人は初潮を迎えてから生理時には経血をナプキンなどで受け止める“受け身”の姿勢で過ごします。
多い日は漏れないか心配。ドロッと溜まる感覚にも耐えて…。どのくらい出るのかわからない経血に、大きなストレスを感じることも。

今私たちが使っている使い捨てナプキンがなかった時代の人はどうしていたのでしょう?おしっこと同じようにトイレで経血を出していたんです。
「経血を出す力」「経血が出ていると感じる力」今はその力を意識することなく、使わなくなってしまいました。

この、今の生理を変えていける力を身につけるために、私たちはとてもシンプルな方法「経血トレーニング」を提案しています。
「生理」の意識を変える「ちょっとした習慣」。
トイレで経血を出す新習慣「経血トレーニング」。

具体的なやり方を詳しくお伝えする講習会を開催しています。


【リアル講習会】

♦︎いつものトイレで産後ケア
使いやすい洋式トイレ。
でも排泄力が衰えています!
はじめよう!いつものトイレでトレーニング。
重い生理•尿もれ•頻尿は、ながらエクササイズで改善できる♪
日時|2月3日(土)14:00-15:30
場所|Solaクリニック(産科・婦人科)3F
   横浜市都筑区北山田2-2-1
   北山田駅 徒歩1分
料金|大人3,000円
申込|こちらのコメント欄から


♦︎生理・尿の悩み改善
使いやすい洋式トイレ。
でも排泄力が衰えています!
はじめよう!いつものトイレでトレーニング。
重い生理•尿もれ•頻尿は、ながらエクササイズで改善できる♪
♦︎ふんっする生理
生理が大変なのは「血が出る」から。
「経血をトイレで出す」具体的な方法をお伝えします。
祝卒業おもらし生理!快適な「自分で出す生理」へ!
日時|2月4日(日)10:30-15:30
場所|Aroma&Herb Calina
   埼玉県行田市(詳細は申込後に)
料金|8,800円(2部講座費&ランチ&ハーブティー)
   *1部のみ参加6,000円(1部講座参加費&ランチ)
申込|こちらのコメント欄から


♦︎ふんっする生理
生理が大変なのは「血が出る」から。
「経血をトイレで出す」具体的な方法をお伝えします。
祝卒業おもらし生理!快適な「自分で出す生理」へ!
日時|2月15日(木)10:00-11:30
場所|カメレオン堂
   福岡県岡垣町中央台4-4-16
料金|大人2,500円
申込|こちらのコメント欄から


♦︎親子で学ぼう!生理の準備
小学生のママ。
生理が始まる目安をご存知ですか?
娘の生理がいつ始まるのかもママの悩みの一つ。
このお話会では初潮の目安"おりもの”について詳しくお伝えします。
親子で学んで、親子で生理の準備を始めましょう♪
日時|2月17日(土)10:00-11:00
   3月9日(土)10:00-11:00
場所|おごら健康福祉センター
   福岡県糸島市潤1-22-1
料金|500円
申込|こちらのコメント欄から


♦︎親子で学ぼう!生理の準備
小学生のママ。
生理が始まる目安をご存知ですか?
娘の生理がいつ始まるのかもママの悩みの一つ。
このお話会では初潮の目安"おりもの”について詳しくお伝えします。
親子で学んで、親子で生理の準備を始めましょう♪
日時|2月18日(日)10:00-11:00
   3月10日(日)10:00-11:00
場所|Sun&Rainbow House
   福岡市西区富士見3-20-1
料金|500円
申込|こちらのコメント欄から


♦︎親子で学ぼう♪ふんっする生理
生理ってこんなもの… 諦めないで!
生理が大変なのは「血が出る」から。
この講座では「経血をトイレで出す」具体的な方法をお伝えします。
親子で学んで、生理を隠さず話せるご家庭に♪
日時|3月23日(土)10:00-11:30
   3月24日(日)10:00-11:30
場所|糸島市運動公園
   福岡県糸島市蔵持686-1
料金|大人2,000円
   小学4年生〜高校生1,000円
申込|こちらのコメント欄から

【リアル定期開催講座】

[場所]
糸島グリーンコープ
福岡県糸島市前原東3丁目2-5
駐車場有り
[料金]
大人2,500円
中高生1,500円
小学生以下500円
(ドリンク&スイーツ付)
[日時]
♦︎生理を楽にする簡単セルフケア
2/15(木)10:00-11:00
♦︎生理を楽にする簡単セルフケア
2/25(日)10:00-11:00
♦︎生理が楽になる新習慣[経血トレーニング]
3/7(木)10:00-11:00
♦︎生理が楽になる新習慣[経血トレーニング]
3/21(木)10:00-11:00
[申込]
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【オンライン講座】

オンライン講座は「ストアカ」で開催しています。
詳細とお申し込みは↓↓

講師自己紹介


【お伝えするのは私です】
はじめまして。経血トレーナーの松原もとこと申します。
私が『経血トレーニング』を伝えるきっかけとなった「経血をトイレで出せる」に出会ったのは20歳頃。助産師さんの講演会で初めて「昔の人はトイレで経血を出していた」と聞きました。使い捨てナプキンもない時代。女性はみんなトイレに行って経血を出していたと。
「そんなことができるんだ!」と衝撃を受けました。早速トイレで力んでみると、本当に出たのです!
その後「トイレで経血を出す」ことが習慣になり、いつの間にか経血の多い日でも昼間はノーナプキンで過ごすようになっていました。
講習会で「経血トレーニング」教えはじめたきっかけは、2017年の秋、ピラティスの生徒さんから「娘が初潮になった」と聞いこと。初潮から閉経まで、個人差がありますが500回くらい生理があるそうです。これから長ーい生理生活が始まるなら、少しでも楽にしてあげたい!と思い、いつの間にかすっかり上手になっていた経血トレーニング方法を、『経血トレーナー』として伝えていくことにしました。
『経血をトイレで出せる』を身につけて、あなたの生活が豊かになることを願っています。

【motomoto(株)私たちについて】
「生理」の意識を変える「ちょっとした習慣」。
当たり前に過ごしていた月経の不調や煩わしさを解消するひとつの選択肢として「経血トレーニング」があることを広めたいと思っています。
「経血トレーニング」はとてもシンプルな解決方法の一つです。
簡単に習慣づけられることを目的として「煩わしい」「難しい」を排除した、誰でも自然と身につけることのできるトレーニングだと私は考えています。あなたの生活サイクルの中にちょっとした工夫で生理への苦手意識を変える事のできるきっかけの一つであってほしいと願っています。


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