気持ちいいこと第一主義

ダイエットしよう、体を整えよう！ と思ったら、

栄養バランスを整えたり、サプリを飲んだり、色々試したくなる。

でも、計算も大切だけど、

【気持ちいいこと】

を重視するだけでも、状況が変わったりします。

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例えば、外を歩いていて。

爽やかな風を心地よいと感じたり、太陽の光で元気になるのであれば、歩く時間を増やしてみるとか。

道端に咲いてる小さな花を見ると、心が穏やかになったりもする。

でも、そんな余裕がない時だってありますよね。

鬼の形相で髪を振り乱しながら仕事をして、

ふと鏡を見た瞬間に「わたし終わってるわ、、」と、

苦笑いするようなことだってｗ

そんな時は、視野が狭くなってもしょうがない。

けど、そのウェイトが増えると、自分の本来性が隠れてしまいます。

制限された中で出る実力というのもあるけど、

余裕がある中でこそ出てくる本来の姿もある。

緊張と緩和、収縮と拡大は繰り返されていて、

均等に行き来することができれば、良好な状態になります。

吸って～吐いて～と、均等に呼吸をするほど、体は楽になるように。

気持ちいいことを重視すると、状況は変わります。