美肌づくりの秘訣とは？
夏の季節になると、気になるのが紫外線。
日焼けをして肌にシミができないように、
日傘をさすこともありますよね。
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美肌をつくろう！ と思ったら、日傘などで紫外線を防ぐことの他にも、体が元々持っている力を高めることも必要です。
その力の一つが、免疫力。
免疫力は、雑菌やウイルスから体の細胞を守るはたらきがあります。
免疫力が高いと、風邪を引きにくくなるだけでなく、
細胞を守る力 ＝ 肌を守る力
が高まり、美肌づくりに活躍してくれます。
もし免疫力が低いと、どうなってしまうのか？
細胞を雑菌やウイルスから守る力が弱まってしまうので、ダメージを受けやすくなり、肌の老化が進んでしまいます。
なので、
美肌をつくろう！ と思ったら、細胞を守ってくれる免疫力をパワーアップさせることを考えたいのです。
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体の免疫細胞の６０%～７０%は腸に集結しています。
デトックスで腸を綺麗にすると、
細胞を守る力が高まり、美肌を保つことができるようになります。
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