無理しないでね

こんにちは！呼吸です。

『無理しないでね』『ほどほどにね』

この言葉はよく耳にすると思うのですが、

これを軽視していた私が、どのように変化したのかを書いていきます。

若かった頃は、自分の限界なんて考えず、

健康にも気を使わず、ただただ突っ走っていました。

何も変わりのない心身が、ずっと続くと思っていたんです。

でも、身体は確実に悲鳴をあげていました。

その声に気づいて、自分をケアしてあげられるかどうかが、本当に本当に大切です。

私は、お医者さんに何回か、

『働くのを当分やめて、お休みしてください』

と言ってもらっていました。

でも、様々な事情があり、休む勇気がもてなかった。

そして、自分なんかは休んではいけないと思っていました。

そして、私の場合ですが、無理を続けた結果、このようなことが起きました。

・数回倒れる

・栄養失調

・飛蚊症

・フケと体臭が出るようになる

・拒食

・眠れなくなる

・呼吸が浅くなり、苦しくなってから気づく

・健康診断再検査

これを読む皆さんには、こうなってほしくない。

生きづらい日々を送る方や、

疲労困憊の毎日の方、

沢山いらっしゃると思います。

自分は大丈夫、と思っても、ストレスに対して、どうかケアしてあげてほしいです。

一緒に、健康的な毎日を過ごしたいですね。