3月沖縄合宿 ブルーシールアイスを食う

with慶應義塾大学競走部

パラ陸上選手の 髙桑選手に顔鍼

テニス肘にはここのツボ

こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33） テニス肘で肘関節の外側に痛みがある場合は ここのツボを押してみて下さい 特にテニス肘は短橈側手根伸筋に疲労が溜まって 痛みが出ることが多いです その筋を狙って刺鍼をするといいです １、ラケットを持って痛みをチェック ２、四瀆（しとく）のツボに圧を加える ３、四瀆に圧を入れたままスイングのフォームを作りラケットの面に抵抗を加える ４、5回ほど繰り返して四瀆の圧を抜きラケットに抵抗を加えて痛み

ランナー膝には〈風市〉のツボ

こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33） ランナー膝には腸脛靭帯と外側広筋の間を狙っていきます うつ伏せにした状態で 膝関節を屈曲をさせて大腿部中央から 外側を狙って手根を当てていく 手根を当てた状態で 大腿骨から剥がしていくイメージで 外側に圧を加えていく もう片方の手で支えて 外側に圧を加えて上下に振ると 刺激が中の方に伝わりやすい ランナー膝の選手は このポイントを狙うと効果的ですので ぜひ試してみて下さい この様な事を詳しく書いている

ここのポイントは寝違えに効くツボ

【新規用】予約を取る前の注意事項※現在は新規の予約を受け付けていません

※現在は新規の予約を受け付けていません 2024年5月1日〜の予約再開予定です 鈴木一登のご予約を取る前に確認事項がありますので 必ずご覧いただきまして承諾を下さい。 相互の認識のズレがあった状態で施術を行うと 結果が出なかったり施術事故などにつながりますので お手数ですがよろしくお願いします ※「めんどくさいな」と思った方はここで終わりにしてください この様な方はお断りしております ・当日予約の方 ・当日キャンセルの方（一回分の施術料金を頂きます） ・当日30分以上

ピッチャーにオススメなバランストレーニング3選

こんにちは、鈴木一登です（@suzuki_kazuto33） 今回はピッチャーのバランストレーニングを３つお伝えします バランストレーニングを行うと身体の中に軸ができる感覚ができます ウエイトトレーニングはやると外側の大きい筋肉がつくので ムキムキになってモチベーションが上がりますが バランストレーニングは体型的には何も変わらないので あまりやらない選手が多かったり ウエイトトレーニングの後に時間があったら取り組むなど 付属品みたいな立ち位置になっています 他の選手がや

姿勢を分析してもらった

この電子温灸は結構パワーがある

プロテニスプレーヤーの細木祐佳選手のケア

海外遠征に行く スノーボードクロスの 小竹咲綾選手のケア