血肉を食さずに身体大丈夫?
昨日はニオイの話をして…今日は腸とニオイのお話〜おはなし〜。
もうかれこれやく3ヶ月くらいになるだろうか…
食肉【鷄豚牛】をやめて。
そう思ったのも…ふと思ってやめたのがきっかけ。宗教上でもなく、ただ自分の身体と向き合ってみようと実験。
もちろんお肉は好き。けど、その肉をやめて身体の変化はどう起きるのか。
まだ3ヶ月だけど、変化をかいてみる。
ん?変化がでたかな?と思ったのは?
まず1週間くらいしたら、快便となった。元々便秘体質。子供の頃は2週間出なくて、病院へ運ばれたこともあるくらいだったのに…ダンスを始めてそれがマシになり始めた。
特にアイソレをし始めて効果上々。
そんな便秘マンがこの仕事をして、さらに良くはなったけどもそれでも便秘体質。
それが食を変えて、すぐに変化を感じたのはうんち事情だった。
しかも痔になるのではないか?顔が真っ赤かなのではないかというくらい踏ん張らないと出ない。そんな快便とは程遠いものと京都銀行ばりの長ーーいお付き合いでしたが…
食を変えてとても快便となりました。
臭くない?
汚い話が続いてすみません。
おならが止まらないんです。
グレープバインで出続けたこともありました。
それくらいガスが充満してたんでしょう。
前列のお客様申し訳ございません。
こちらのレッスンはガスマスク着用となっております。と記述してもらわないといけないのではないかというくらい、おならが止まりませんでした。
けど、それさえも減り、臭いも激臭とはいかず、家族にも臭くなくなったね。と言われるくらいでした。関白宣言してやろうかと思いましたけど。笑
ベトベトじゃない?
そして朝起きての顔面油谷さん。
もうそのままフライパンへ行けばいいのか?というくらい顔面がベトベト。
もともと油分多めの顔面。
さらに油もん、お肉まみれの食生活。
おかげでんまー顔がベトベトのギトギト。
これは12〜3歳からのお付き合い。
ニキビにも悩みに悩まされ、大きくなっても悩まされ…
そんな中少しではあるが…ベトベトが減ったような気がする。もちろん個人差はあるだろうが、これは明らかに変化した点だった。
そして
サラサーティーコットン100
あ、汗のことです。笑
本当去年チャレンジしたブドウ糖加糖液糖をやめていたのですが、仕事の時はファンタ、白バラコーヒー、カルピスと運動指導者としては舐めに舐め切っている飲み物を飲んでいたのだが、その時はほんっとうにべったべたして、まとわりつくような汗をかいていた。
本当にシャワーを浴びないと気持ちが悪い汗をかいていたが、それをやめてからは、ほんっとうに垂れ流れるようなサラッとした汗に変化。
そして、ニオイにも変化がでた。
前までは少し鼻につくニオイだったけど、それも少し改善された気がした。
そして食肉をやめてからは、さらにサラッとして、一番変わったのはニオイ。
少し野性的というか男性的なニオイを発していたが、本当に塩分を含んだ水と言わんばかりのサラッとしたものに変化した。
これは飲むものも影響はあるが…本当に口から入るものでこうも変化するのかとビックリなことが多かった❗️
それからというと食事の中では
ほぼ魚が中心となり、それを含むものが食卓に並んだ。
そうすると自然と副菜が変わって、飲み物も変わり、味覚が全然変わってき始めた。
これは自然と変化して、自然と選ぶものがそうなっていった。
ニオイがもたらす影響。
自分では無意識にしている呼吸の質が悪かったことにある日気付いて…それから実践。
特に吐くことを意識した。
そうして自然と呼吸が深くなり、そうすると今まで奥まで届いてなかったニオイが感じられるようになり、食事の質がすごくあがった。
食べ物のニオイがしっかりと感じられて、鼻腔をしっかりと通る感覚。それがしっかりの身体の中に入っていく感覚。そういった感覚が研ぎ澄まされた気がした。
前回話した通り
ニオイはいろいろな影響を与える
嫌なニオイを嗅いだ時と好きなニオイを嗅いだ時の腸の活動が変化することを書いたのだが…自律神経がストレスを感じるか感じないか。好きなニオイでリラックスするのか、嫌いなニオイでストレスを感じるのかで、腸の活動に変化をもたらす。
たとえばベルガモットやオレンジスイートなどの匂いは食欲不振や胃腸の調子を整えるという効能がある。それらを使って、その日の体調に合わせ食事をとるというのも一つの手段と言えるであろう。逆に色んなニオイを嗅いでみて、自分がその日求めているニオイを探してから、それらはどういった効能を持っているのか…と逆パターンから身体の変化、身体自身が求めているものを探すのもありかもしれない。
ということは…ニオイと腸は密接な関係といえるだろう。ニオイは印象を変えて、自身のメンタルをも整えて、更に腸内から脳内へと変化していく万物のモノだということを少しでも心に留めて普段から生活にニオイを意識して生活してみて欲しい。
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