はじめに：私の働き方実験自己紹介をした後で、仕事をしているうちに提出日がやってきてしまった かづきち(華月)でございます💦 次回予告をすっ飛ばして、私の働き方実験の実験スケジュールや測定方法、 概要を紹介していきます。 このnoteは、ランサーズ新しい働き方LABの「研究員制度」に応募するために、私個人が行う「働き方実験」のアウトプットとして、アカウントを作成致しました。 新しい働き方LABはコチラ 1. 実験の目的と背景生産性や集中力を上げるには、「ポモドーロテクニック
またもや爆睡。 昨日と今日、起きていた時間はトータルで８時間ほど。 いやいや、私はどんだけ寝るの？ 昨日も今日も、体調はあまり変化なし。 (微熱とは言えない微熱くらい→37.0度) 爆睡から目覚めて、彼氏くんが一言。 「やっぱ体調悪いんだね…」 と心配。 お？これは✨珍事✨ですな。 確かに、メンタルはめっちゃ乱れていた。 気圧、自律神経、更年期のせいも有り得るけど。 でも、私は特に体調悪いとは思っていないぞ？ 身体だけでみると「うつ状態」の時のほうが、100倍ダル
自分でも驚くほどの爆睡ワクチン接種の影響なのか、気圧の変化によるものなのか？ 不眠症の私が、こんなに寝るとは思わなかった日。 起きたものの気分が重く、頭が働かない… 丸一日と言っていいほど爆睡。 23:00頃、やっと起きることができた(´・ω・`) とは言え、私は生粋の「夜型人間」。 今から、noteのヘッダー制作に取り掛かります✨
休むときは、休むさ！今までやってきて分かったこと。 それはね、 休まないと、突然ポッキリ心も身体も折れる！ 休む＝動く時に「しっかり動くための時間」です。 自分で自分の心を護る。 休んで良いんです。 アスリートでも、怪我をしたら休みます。 怪我をしないように、細心の注意をはらいます。 自分では護れない場合は、心を許せる人に相談しましょ♪ お手上げなら、病院を受診。 継続は、確かに大切。でも……？ 倒れてしまったら、継続は不可能です。続けるためにも、休みましょうね❤️
新しい働き方LABの研究員制度１期生となりました！ それに伴って、研究員の発信専用Twitterアカウント＆noteを作成。 とはいえ、あんた誰？何してる人？がわかるように、 １記事めは「自己紹介」に決定！ それでは、ごゆるりとお付き合い下さい(´ω｀) 1. かづきちって誰やねん！ クリエイター名として、華月-kazuki-を名乗っています。 本垢のTwitterはコチラ→華月-kazuki-@trickster 発達障害(ASD：自閉スペクトラム症とADHD)・適
