体をかっこよくしたいならば筋トレの理由(1分で読めます。)
こんにちは
naoです。
今回は、体をかっこよこくしたいならば筋トレの理由について解説します。
私は、筋トレ歴2年 ランニング歴14年です。
そこそこ体を鍛えるのが好きな方かと思います。
私がランニングをはじめたきっかけはダイエットでした。
そんな私が解説します。
体をかっこよくしたいならば痩せるだけではダメ
ダイエットをして体をかっこよくしたいと思ってランニングなど有酸素運動で体脂肪を減らそうという方が結構おられると思います。
間違いではないと思います。脂肪が沢山つ