意外と勘違いされることの多い「ありのまま」本当の意味

ありのままの自分を受け入れましょう・愛しましょう

スピリチュアルのセッションなどで、よく使われる言葉だけど意味が分からないって思ったこと、ありませんか？

ありのままの自分を受け入れてと言われて、「私に原因があるの？じゃあ、どうすれば受け入れられるの？どうやって愛せばいいの？」と疑問に思った方から、ご質問をいただきました。

間違った、ありのままの受け入れ

イメージとして多いのは…

☑︎意志の弱い自分でも良いさ‼︎

☑︎飽きっぽくて長続きしない自分も好き‼︎

☑︎衝動買いしがちだけど、自分を満たせる私って素敵‼︎

☑︎ついダラダラして時間を無駄にしがちだけど、癒されてるからOK‼︎

☑︎甘いものを食べすぎちゃうけど、身体が欲しているから我慢しない‼︎

などなど…
これらを受け入れて、自分に許可を出せている。

というのは間違った、ありのままの受け入れ方。

イケてない自分を全肯定して、それでも良いと思うのが「ありのままの自分を受け入れる」だと思っている人が多いんじゃないかな？

さらに、そういう自分を受け入れられなくて苦しんでいるのなら、間違った自分の受け入れ方や愛し方ができなくて良かったって思ってね。

ありのままの自分を受け入れる

ひとことで言うと
今、この瞬間の自分を否定しない‼︎

例えば、ついダラダラして過ごす自分を否定しないとはいっても他の人を見て焦るとしたら、本当はダラダラして過ごしたいんじゃないってこと。

その、ちょっと焦った部分が「ありのままの自分」だから、焦った気持ちを受け入れてみて。
そして、焦った部分に対しての行動や思考を変えていこう。

「あの人、いつも記事を更新してすごいなー」
↓
あの人みたいに毎日はできなくても、今日は1記事だけ頑張って書いてみよう‼︎とかね。

誰にでもダメダメな部分はあるものだし、人に見せないようにしてるだけ。

時間がなくて出来なかったってこともあるから、自分だけがダメ‼︎だなんて思わなくて良いんです。

そして、ダメな自分を受け入れられないからって、苦しむ必要はナッシング（古っw）

むしろ今まで、間違った受け入れ方をしなくて良かったね‼︎と言いたい。

「ありのまま」は秒で変わる

ありのままは、今この瞬間‼︎

さっき感じた事とは変わっていくものだから、ずっと同じ価値観でいる必要はないですよ。

昨日、感じた事でも今はなにも感じないなら、過ぎ去った「ありのまま」だと捉えて、今この瞬間に意識を向けてくださいね。

あと、自分を受け入れられなくて苦しんだり、ダメな自分を全肯定しすぎる間違った受け入れを続けていると何が起こるのかっていうと…

☑︎自分のことが、どんどん嫌になる。

☑︎ありのままを受け入れたはずなのに、幸せを感じない。

☑︎比較して自己嫌悪・自己否定の沼にハマっていく。

☑︎周りの人や環境が悪いせいという責任転嫁。

☑︎やたらと幸せや愛されてるアピールをしないと、自分を保てなくなる。

☑︎上辺だけのポジティブをやめられなくなる。

耳触りの良いニュアンスの言葉ほど、本当の意味ではないところをだけを受け止めて信じてしまうのは、自分自身を苦しめることにもなるので気をつけてくださいね。

情報が溢れている時代だからこそ答えや結論だけを求めず、自分に中に落としこんで納得のいく答えを探すのも必要ですね。

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