マガジン

• 

  BOTオンラインゲストライブ

  • 

    加藤 亜梨紗(ゼン)

  • 7本

  Basketball Online Training のコンテンツの一つであるゲストを招待してのオンラインライブです！

• 

  ウエイトトレーニングをスポーツに活かすための考え方と方法

  • 

    加藤 亜梨紗(ゼン)

  • 4本

  ウエイトトレーニングをスポーツに活かすための考え方と方法を考え方から具体的なエクササイズの方法まで書いてあります。

• 

  ウォーミングアップ（W-up）で周りと差をつける

  • 

    加藤 亜梨紗(ゼン)

  • 2本

  普段何気なく行っているウォーミングアップ（W-up）。この時間をどのように使うかで周りとの体の変化の違いがでてくると思います。また、指導者の方はW-up を正しく指導するだけでケガのリスクを減らすことができます、。 「いい準備ができればいい練習ができる」 さあ、Let’s Try！