9/19の3good

⭐️ 仕事で17,000歩歩くことができた。

⭐️ 夜に孫からビデオ通話があり、気持ちが和んだ。

⭐️ chocoZAPに通い始めて1年が経ち、運動の習慣が定着した。
走る

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