効率の良い運動を引き出すルール

「腕じゃなく、いかに身体でラケットを引くか」

これが効率の良い運動を引き起こすための、根本だと思います。

この「いかに身体で」の「いかに」が、人それぞれやり方が違くて、ここに個性がでます。

例えば、この屈曲タイプと伸展タイプでは、運動のリズムが大きく異なります。

特に屈曲タイプは、屈曲する動作が大きいので、この動作のリズムがサービス全体のリズムになりやすいです。