『不倫をしていました。まだ彼が好きです。』お悩みに回答しました。
こんばんは！
湘南に暮らす心理カウンセラー
美しく強く生きる女性のライフコーチ
渡辺サヤです
最近は子育ての事で思い悩むことが多々ありまして、
多くの本を読み漁っていました。
恋愛のご相談だと、過去の辛い感情が蘇ってくるのと同時に、
娘のことも思ってしまいます。
何とかしてあげたい・・・
そんな思いから、
本日も『ココロノマルシェ』に寄せられたお悩みにお答えしました。
ココロノマルシェとは
作家で、人気カウンセラー根本裕幸先生の弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
どなたでも無料でお悩み相談できますので、是非ご利用ください。
『不倫をしていました。まだ彼が好きです。』
相談者：はるさん
はじめまして。
いつも優しい言葉や時には厳しくも的確なアドバイスをくださる皆様の回答を拝見して、とても勉強させていただいています。
今回はそんな皆様のお力をおかりしたくて、思い切って投稿させていただきました。
恥ずかしながら不倫の相談です。
3年程付き合った既婚の彼がいました。1年程前、彼に第一子ができ付き合えなくなりました。
彼から別れ話はなく、話し合いたいとお願いしても忙しい、奥さんにバレる等なんとなくはぐらかされていました。
私が彼を見ることが辛くて距離をとりがちになり結果として別れた状態になっています。
ですが、同じ社内で同じ部署のため毎日彼と顔を合わせます。
元気に仕事と家庭を両立している彼を見るのが辛いです。
私は1年たった今も苦しくて辛くて、仕事に向き合えなくなる日があります。
別れる状態になる直前のことですが、彼は不倫相手である私のことを奥さんに正直に話し、大喧嘩になったと打ち明けてきました。
離婚という選択肢も出たと。
当時の精神ボロボロの私は彼のことを信頼仕切っていたので、私のこと真剣に考えてくれてたのかな…と都合よく受け止めていました。
しかし後々奥さんとの離婚をチラつかせるのは不倫男性の常套手段だと知って、本当に心が壊れるくらい落ち込みました。
騙されたかもしれないことも、彼が保身に走ったことも悲しかったです。
偶然見つけてしまった彼のSNSには彼が子供を可愛がる様子があふれてましたし、彼と家族ぐるみで付き合ってる同僚からも、彼の家庭の楽しそうな話をよく聞きます。
私が騙されたのか、それとも離婚の危機までいった上で乗り越えて今幸せなのか…
どちらにしろ別れ話すらしてもらえなかった私はとても惨めでした。
問題はこんな扱いを受けながら、彼のことがまだ好きだと感じてしまっていることです。
執着なんでしょうか？
正直、今までお付き合いしてきた男性の中で一番好きでしたし、一番大きな愛情を感じて3年間とても幸せでした。毎日楽しかったです。
この一年、彼からも本当に好き、まだ一緒にいたかったなどごくごくたまに未練があるような言葉を言われてきました。
ですが一緒にいようとする行動は全くおこさず、気分で適当なことを言っているのかもと思い落ち込みます。
普段はどことなくよそよそしく、会社でも当たり障りのない態度をとられ傷ついてしまいます。
これって彼はどんな心理なんでしょうか。
普段の態度からはきっと私への関心がもうないんだろうな…と思い知らされています。
そんな彼の言葉に一喜一憂している自分がとてもバカだなぁと思います。
何度か会う約束もしてくれましたが、色々な理由でドタキャンされ叶いませんでした。
行動をおこさないということは、彼にとって守りたいのは家族と世間体いうこと。
頭では理解できるのですが、心が追いつきません。
勝手に天秤にかけられて、私の気持ちは一切考えずに切り捨てられたような気持ちでいます。
我ながらとても卑屈だと思うのですが、この辛い状態からどうやって逃げればいいかわからず、お力おかりしたくてご相談しました。
こんな長い文章を読んでくださって本当にありがとうございました。
はるさん
ご相談頂きましてありがとうございます。
大好きな彼だったんですから、別れてからも心が好きっていう強い感情を覚えているものです。
好きで居たっていいんですよ。
日にち薬が効いてくれば、すーっと抜けていきます。
でも、別れた彼と職場で顔をあわせないといけないのは、辛いですよね。
きっと、どんな反応でも、傷ついてしまうと思います。
はるさんにとって彼との思い出は、大切な宝物ですから、付き合っている当時と、今の彼の態度が、全く違うものならば、大切な思い出を壊されたような気がして、本当に傷つくと思います。
良く、今まで耐えて頑張って来られたと思いますよ。
＞普段はどことなくよそよそしく、会社でも当たり障りのない態度をとられ傷ついてしまいます。これって彼はどんな心理なんでしょうか。
彼は、間違いなく罪悪感でいっぱいです。
でも、もうそうするしかできないのでしょうね。
はるさんとお別れするときに、きちんと向き合って話してくれるような彼ならば、こうなってはいないわけです。
別れるときに、一旦逃げてしまったから、、
ずっと逃げ続けないといけなくなって、
どんどん悪い状況になってしまったんだろうなあと思うんですね。
はるさんとの会う約束をドタキャンしたのも、
「もう合せる顔がない」
というか、どういう対応をしたらよいか？
わからなかったからだと思います。
でも、自分がはるさんにしたことは、ちゃんとわかっているし、はるさんが傷ついた事もちゃんとわかってますよ。
「申し訳ない。」
罪悪感を感じたくなくて、その罪悪感が大きいあまり、
自分で受け止めることが出来なかったんだと思います。
＞普段の態度からはきっと私への関心がもうないんだろうな…と思い知らされています。
どうですか？
ここまで彼の気持ちを解説しました。
自分が必要以上に悪く考えていたこと…
気付いていただけましたか？
はるさんに対して、何も思っていないわけではなく、
彼は逃げてしまっただけです。
大事に思っていない人を傷つけても
そこまでの大きな罪悪感は感じないものです。
愛情の量と罪悪感の量は比例します。
そして、彼にお子さんが出来たとのこと。
彼は、子供の為にも今の生活を選んだのでしょう。
＞この一年、彼からも本当に好き、まだ一緒にいたかったなどごくごくたまに未練があるような言葉を言われてきました。
ここが彼の気持ちを表していますね。
別れのきっかけは、彼にお子さんが出来たとのこと。
はるさんの事を好きでも、子供の為にも今の生活を選んだのでしょう。
SNSで幸せそうでも、
家族ぐるみで幸せな時間を過ごしていても、
彼の胸中はひょっとしたら、はるさんとの別れで傷ついているのかもしれません。
＞元気に仕事と家庭を両立している彼を見るのが辛いです。
たとえどんなに傷ついていても、彼はそんな素振りは絶対に見せないでしょう。
見せられる環境ではないですし、家でも職場でも、気丈に振舞わないといけない立場だからです。
＊＊＊
ここまで、彼の胸中をご説明しましたが、
はるさんにとって、彼への気持ちが余計に募ってしまうのではないかと、少し心配でした。
しかし、最低な奴だった！と別れてしまうと、
「捨てられた自分」
「選ばれなかった自分」
として、真実と違い、自分を落としてしまうので、余計に傷つきますし、ずっとモヤモヤが残ってしまいます。
感情はそのまま素直に感じた方が、抜けていきます。
まだ好きって気持ちがある時や、辛い時は無理して嫌いになろうとしたり、元気に振舞ったりしない方がいいです。
今は傷ついた自分を労わるように、休みを多くとったり、友達に話を聞いてもらったり、カウンセラーに頼ったりした方が良さそうです。
話すは離すって言葉があります。
そして、今後のことをお話しすると…
暫くして元気が戻ってくると、彼に対して怒りが出てくるかもしれません。
その怒りは、彼を嫌いになるための怒りではないですから、安心して感じてあげてください。
彼との関係から自立し始めた証拠です。
少しずつ、自分の中心にエネルギーを集中出来るようになると、彼の反応もあまり気にならなくなってきます。
少しづつ、彼とのことが風化されて、過去の事になって来て、仕事や趣味が楽しめるようになります。
気付いたら、別れて良かったかもしれないって思えるようになります。
そうなったら、もう次の恋がすぐそこにやってくる気がしますよ。
＊
男性を愛して、本当に傷つける女性というのは、心がキレイで芯が強いですから、不思議とまた愛せる男性に巡り合えるものです。
多少時間はかかるかもしれませんし、今の辛い感情が通り過ぎるまでは、大変だと思いますが、必ず楽になる日が来ます。
愛し愛された記憶は、必ずはるさんの自信になります。
だから今は堂々としていればいいんです。
はるさんの気持ちが少しでも軽くなっていただけましたら幸いです。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
---------------------------------------------------------
５月『砂浜でのお話し会』※満席になりました５月個人カウンセリング ご案内できます！▷個人カウンセリングのお申し込みはこちら
詳細はこちらご覧ください↓↓
今なら公式LINEにお友達登録、ご予約いただくと特別価格にて受付中です！
または『@060hbnrd』でID検索
公式LINEのお友達がどんどん増えてきました！
嬉しいので、発信を多くしていきますね☆
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？