オートミールのおいしいレシピ

24

【オートミールのパンナコッタ】スイーツで腸内環境を整えて免疫力アップ!

オートミールと寒天で作る、パンナコッタ風デザートです。 生クリームを使わず、代わりにオー…

【オートミールで北アフリカ風ソーセージ"メルゲス"】肉を減らしてヘルシーに

メルゲスは、北アフリカのスパイス入りソーセージ。 クスクスやサンドイッチなどに添えて食べ…

【オートミールの彩りジャーサラダ】栄養バランスのいい簡単サラダ!

オートミールの食べ方は、温めるだけではないのです。 生野菜と一緒にサラダすることもできま…

【オートミールのフランス風サラダ「タブレ」】おいしくヘルシーに

フランスではおなじみのサラダ、タブレ。 北アフリカ料理クスクスで用いられる、スムールとい…

【オートミールとアボカドのディップ】10分でできるヘルシー簡単レシピ

オートミールの冷たいレシピのひとつが、栄養価の高いアボカドと組み合わせたディップです。 …

【オートミールのタルトフランベ】ヘルシーでおいしいフレンチのピザ

タルトフランベ(Tarte Flambée)は、フランスのアルザス地方の郷土料理。 薄くのばした生地…

【オートミールのシナモンアイスクリーム】朝食にもなるアイスのシリアル!

オートミールのアイスクリームは、欧米で食べられています。 栄養バランスがよく、ヘルシーな…

【オートミールのモロッコ料理クスクス】食物繊維たっぷりでヘルシー!

クスクスは、モロッコやアルジェリア、チュニジアなど北アフリカの名物料理。 本物はこんな感…

【オートミールのチリコンカーン】肉なしなのにボリューム満点のメキシコ料理

メキシコのおなじみの料理、チリコンカーン。 ひき肉の代わりに、スティールカットオーツを使…

【オートミールのチョコレートムース】ヘルシーなスイーツで免疫力アップ!

オートミールは生クリームやホワイトクリームのような使い方ができます。 チョコレートムース…