２分で眠気を吹っ飛ばす３つの方法！
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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２分で眠気を吹っ飛ばす方法！
【ポイント】
⑴早く強い呼吸
⑵筋肉をこわばらせる
⑶想像力を働かせる
【効果】
①眠気が覚める
②集中力がアップする
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#眠気をとる方法簡単 #集中力アップ
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