オイルプリングを試してみたら...
ご存知の方も多い「オイルプリング」。
アーユルベーダで推奨されている自然療法の1つで「オイルうがい」としても知られています。
わたしは「オイルを口に含む」ということに抵抗があって、今まで試してこなかったのですが...
実際にやってみたら、
予想以上に良くて習慣になってきたので、何が良かったのか、その方法や用意するもの、注意点などを音声で話してみました。
完全にやらず嫌いでしたね...（苦笑）
毎日のケアは、
安全で手軽にでき、続けられることが一番＾＾
しばらく続けてみまーす⭐︎
いただいたサポートは、わたしの「セルフケア貯金」とさせていただきます。セルフケア貯金とは、必要なときに自分を満たせるお金のこと。たとえマサラチャイ1杯でも、サポートしていただいたお金でいただくチャイは、わたしの心を何十倍も満たし、さらなる活動への原動力になります♡