アトピーとごはんの記録 2020/08/15

朝食:なし
昼食:パン(スーパーで売っているお惣菜パン)
夕食:さざえ、きんぴらごぼう、冷しゃぶ、白米
間食:なし

猫アレルギーもあって、アトピーはもう元の良くなかった状態へ。痒みはないが赤い。食事も自分一人ではなかったので、避けるべきものの中からでも大丈夫そうなものを少し食べた。

ゼロからやりなおしかと思ったが、腸の状態はゼロには戻らず多少良い環境ができている感じ。食事も割と多く摂ったので、体重が増えていると思ったが、いつもより痩せていた。

食事など気をつけて選ばなければいけないが、神経質になり過ぎるのもストレスだと思ったので、割り切る時は割り切ることも大事だなと思う。一進一退というようなことを続けて、最終的に少しずつ良くなったらいい。それぐらいで続けるのが良いかもしれない。

半身浴後に、赤いところ全体に薄くステロイド塗布。

しっかり寝て、しっかり起きて、またちょろちょろ始める。