へるべちか

双極性障害になってから人生すってんころりんの26歳無職田舎住み→R5.11からクレープ…

へるべちか

双極性障害になってから人生すってんころりんの26歳無職田舎住み→R5.11からクレープ屋で働きはじめた。口座残高100円で借金35万のどうしようもない人間。まあ、人生これからっしょ!ってな記録をどうか見ていってくださいな。

マガジン

  • 双極性障害とHSPとAPDの日常

  • 2020はプリキュアになりたい

    月ごとの目標とか反省とかをまとめています。

最近の記事

2022年総括!

/ 今年の総括! \ 2022年も残すところあとわずか。 今年は例年の倍以上に速く過ぎていった気がします。 それもそのはず。 私の2022年は「変革」の時でした。 1月2月につよい抑うつ症状が出始め休職、傷病手当生活のなか「自分の体調に合う仕事がしたい」と退職を決意。そして3月に株式会社アイビーシー・ソフトアルファを退職しました。 少しゆっくりして、5月。 やはり自分のやりたいことは、デザインでより世の中の「はなまる」たちを解き放っていきたい!と気持ちに炎が❤️‍🔥燃え

    • 私も、自分のやってきたことにふさわしい人になりたい。『秘密結社Ladybirdと僕の6日間』を読んで。

      とあるオンライン読書会にて。 「私、将来起業したいんです。社長になるために読んでおきたい本とか、起業したいひとにオススメの本ってありますか?」 私のざっくりとした質問に、読書会の発起人であるMさんはちょっと困って、ん〜と言いながら頭の中の本棚をずらりと展開しているようだった。 ちょっと時間が経ってから「せや!この本が胸に刺さったなら、鹿糠さんは社長になれるよ!」とおすすめしてくれたのは『秘密結社Ladybirdと僕の6日間』だった。 『秘密結社Ladybirdと僕の6日間』

      • 私はなにわ男子と仕事をするまで死ねない~「死ぬまでにしたいことリストを作成する会」に参加したお話~

        私はなにわ男子と仕事をするまで死ねないのだ。 先日、盛岡市議会議員のかとうまいさんが主催する「死ぬまでにしたいことリストを作成する会(通称バケリ作成会)」に参加してきました。 バケリ作成会については下記URLをご覧ください。 というわけで今回はバケリの流れと、私が死ぬまでにしたいことを紹介します! まずバケリの流れはこちら 1分でやりたいことを紙に書く 1分でやりたいことを20個書く アホになって30秒で書く 8項目に分けてそれぞれの項目について1分書く 最後

        • わたしはデザイナー失格である。

          わたしはデザイナー失格である。 最近、10年間不登校でひきこもりだった弟が、高校を受験しようと一念発起しはじめた。 どうやら7月、20歳になるにあたり、そろそろ止まっていた時計の針を動かそうとしているようだった。 外にも散歩に出るようになり、その変化を私は嬉しく思っていた。 「時計がほしい」 ある日唐突に弟に言われた。 私はドキッとした。なぜなら弟の高校入学祝いにG-SHOCKをプレゼントしようと思っていたのだ。 なんで時計がほしいのと聞くと、散歩に出たとき時間がわか

        2022年総括!

        • 私も、自分のやってきたことにふさわしい人になりたい。『秘密結社Ladybirdと僕の6日間』を読んで。

        • 私はなにわ男子と仕事をするまで死ねない~「死ぬまでにしたいことリストを作成する会」に参加したお話~

        • わたしはデザイナー失格である。

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        • 双極性障害とHSPとAPDの日常
          1本
        • 2020はプリキュアになりたい
          2本

        記事

          わたしの双極性障害のはじまり

          「適応障害ですね、3ヶ月休職しましょう」 2020年9月、わたしは倒れた。会社で終わらなかった仕事を家に持ち帰り深夜3時まで働き、朝は6時に起きて会社に行くという生活が問題だった。激しい頭痛と不眠症の症状があらわれ、最初は内科を受診していたものの、医師から「これは心療内科ですね」と告げられたのだ。「心療内科か......」少し不安になりながらも、正直よっしゃ!と思っていた。「これでしばらく休める!長期休暇だ!」そんなことを思っていた。 そしてわたしは心療内科の扉をたたく(

          わたしの双極性障害のはじまり

          「双極性障害とHSPとAPDの日常」連載開始します!

          こんにちは。鹿糠美咲(かぬかみさき)です。 双極性障害とAPDをかかえ、HSP気質で生きております。 そんなわたしの日常をnoteで公開していこうと思います。 なにか少しでも、共感したりいいねって思っていただけたら、いいね押していってください。わたしが喜びます。 それでは第1回目の投稿をお待ちください〜!

          「双極性障害とHSPとAPDの日常」連載開始します!

          障害を言い訳にして挑戦しない自分からぬけだしたかったわたしと今のわたし

          前田デザイン室38期生のカヌカンです。 まずわたくしカヌカンについてさらりと自己紹介を! 岩手県でWeb制作を生業としているWebデザイナー兼エンジニア。2020年9月から2021年3月までの半年間、双極性障害の症状悪化のため休職していた。 ◯ ◯ ◯ わたしは2021年4月から「ぬけだ荘プロジェクト」に参加し、ぬけだし活動をしてきました。約4ヶ月のぬけだし活動の結果、「自分の障害(双極性障害)を受け入れて自分らしく生きようと決心」しました。 その決心にいた

          障害を言い訳にして挑戦しない自分からぬけだしたかったわたしと今のわたし

          【4月まとめ】障害を言い訳にして挑戦しない自分からぬけだしたい私の4月活動報告

          新居に引っ越して2日目、ダンボールの海におぼれてるカヌカンです。 ちょっと遅れましたが、4月のぬけだし報告をします! 4月できたこと ⚪︎デザ王(鬼フィードバック)に挑戦できた 鬼フィーに耐えられるかな…と最初は躊躇していたのですが、勇気を出してやってみました! その結果がこちら! Before After 全く違いますよね。 鋭いフィードバックをいただけたので、その分頑張れました。 ⚪︎ポートフォリオサイト第1弾を完成させたこと Webデザイナーへの転職を考え

          【4月まとめ】障害を言い訳にして挑戦しない自分からぬけだしたい私の4月活動報告

          障害を言い訳にして挑戦しない自分からぬけだしたい

          前田デザイン室38期生のカヌカンです。 みなさんは「双極性障害」をご存知でしょうか? 「躁鬱」とも呼ばれていますね。 症状としては、軽い躁状態と重い鬱状態を周期的に繰り返します。(ひとによります!) 躁状態になると… ・爆買いする ・何でもできるようになった気分になる ・何でも楽しくなる ・はやく仕事に行きたくなる ・怒りっぽくなる 鬱状態になると… ・身体がベッドから動かなくなる ・何も出来なくなる ・文字が読めなくなる ・気力がなくなる こういった症状がでてきま

          障害を言い訳にして挑戦しない自分からぬけだしたい

          【WordPressオリジナルテーマ制作】これさえ書いときゃなんとかなる!

          忘れっぽい自分のために作成したWordPressチートシートです。 (新たな発見が見つかり次第更新していきます) index.php<?php get_header(); ?> <main> <!--ループ開始--> <?php if (have_posts()) : ?> <?php while (have_posts()) : the_post(); ?> <!--投稿がある場合の表示を処理--> <h2><?php the_title(); ?></h2> <?php

          【WordPressオリジナルテーマ制作】これさえ書いときゃなんとかなる!

          2020年の振り返りと2021年の抱負

          2020年9月15日、心療内科で適応障害と診断され3ヶ月休職することになった。 処方される薬があわず、先生と試行錯誤。 12月3日、双極性障害Ⅱ型と改めて診断された。 休職期間が3ヶ月延びた。HSP気質だということも分かった。 双極性障害の症状としては、まず朝がつらい。目が覚めると身体がヘドロに埋まっている。 起き上がるまで1時間以上かかった時もある。今はやっと3分くらいでお布団から出られるようになった。 というか起きる以前に眠れないのが問題である。 通院前は、夜通し泣き

          2020年の振り返りと2021年の抱負

          1月まとめと2月の目標

          こんにちは、パンケーキになりたいカヌカンです。 情緒と体調が不安定だった1月1月は仕事も情緒も大変でした。納期がかぶる案件が多く、お正月明けから21時半頃退勤する日が続き「今日仕事しかしてないし仕事もまともにできてない〜〜〜」と悔し涙の日々でした。体調は生理が1ヶ月くらい続いて何事かと。情緒は仕事がハードだったこともありますが、彼氏の転勤が決まったり推しが脱退したりで私以外の人間の世界の流れに完全置いてけぼりでウルトラ不安定でした。 2020年がはじまり、こんなロック画面

          1月まとめと2月の目標

          2020年私はプリキュアになりたい。

          あけましておめでとうございます。 とある雪国でWeb屋をやっています、カヌカンです! タイトルでこのひと声優かな?と思った方、期待を打ち砕いてしまい申し訳ございません。Web屋です。ちなみにフリーランスではなく会社勤めです。 今年の目標 ででーん。こちらが私の目標でございます。 最終目標とそれに付随するちいさめの行動目標を書きました。 1.現在患っている身体の不具合完治 治療法を調べると書いてますが、昨年「手術しかない」と医者から告げられております。当時は病名を見るのも

          2020年私はプリキュアになりたい。

          私が嫌いな私は平成に置いていく。

          あぁもう師走か、ということで今年を振り返ってみました。 めちゃんこ長い記事なので、深く考えずしゅるっと読んでいただけたらなと思います〜。では早速スタート! 今年の目標はタイトルにもある通り「私が嫌いな私は平成に置いていく」でした。 ○ 野望 ・片付けが苦手なので克服したい  →「継続」という神アプリをおともに、30日間毎日15分以上片付けをすることに成功。のがちゃんオススメ本「小さな習慣」を読んだのも良かった。 ・0か100の完璧主義なところを変えたい  →「とりあえ

          私が嫌いな私は平成に置いていく。

          真夏のWordPressチャレンジまとめ

          はじめまして、カヌカンと申します! 普段は、とある雪国のWeb制作&システム開発会社でぱたぱたと働いております。 「真夏のWordPressチャレンジまとめ」ということで... 夏季休暇期間に、WordPressレッスンブック1冊を終わらせるというチャレンジをしていました。 (スクショどうリサイズして良いか分かんないよゥ) 昨日このチャレンジが終わったので、進捗報告として毎日つぶやいていたTwitterをまとめていきたいと思います。 Day.01Day.02Day.0

          真夏のWordPressチャレンジまとめ