Gap year / Gap weekの１年を終えて
2022年3月から、春夏秋冬のkoyomi（暦）に沿って続けてきたGap week。
1月28日(土) 最後のクルーズランチ打ち上げ会を持って、
無事、終了しました！
プロデューサーのさのけんこと、Gap Studio 佐野健人くんに
心から感謝しています！！
温かく心のこもったサポートを、本当にありがとうございました！！！
Gap yearとしては、次の春分前までですが、
（現在は、春までの冬眠期間）
Gap week （year）Storyに参加してくれたり、
応援してくださった皆様にお礼を伝えたくて、
このブログを書いています。
※Gap year（week、day）について詳しくは、こちらから。
監修：Gap Studio
http://gapstudio123.com/
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高校を卒業して間もなく、19歳から10年間、ほぼ専業主婦だった私が、 離婚を機に社会人になったのは、29歳の時。 30代〜40代は、3人の子供たちと生活するのに精一杯。 社会経験のあまりない私は、何が自分に向いているのかもよく分からず、出来ることはなんでもしました。
「休んでいる暇、悩んでいる暇があったら動かないと！」
そう言い聞かせて生きてきました。
そんな私が、四角大輔さんと出逢い、
オンラインコミュニティ
Life Style Design Campに入り、
少しづつ考え方が変わりました。
Daisuke YOSUMI 四角大輔Official HP
人生をデザインする学校 Life Style Design Camp
とはいえ、学んだことを、具体的な行動にはなかなか結びつけることが出来ず、
「いつも、いつか」の日々を送っていました。
ちょうど１年程前、佐野健人くん（以下、「さのけん」と呼ばせてもらいます）から、Gap yearの話を聞いた時、
「これかも！」と直感が働きました。
「いつかは、いまかもしれない！」
早速、「これ、私やりたいんだけど、どうしたらいいかな」と相談したところ、
「面白いかもしれないですね」と快くサポートを引き受けてくれました。
Gap yearは、大学生などが、一定期間の休学（働いている場合は休職）をして、旅にでたりするのが一般的です。
でも、私が、さのけんに相談したのは、
◯半年や、一年の長期休暇ができないので、働きながら、Gap yearを体験したい。
◯遠方への旅よりも、今住んでいる土地（鎌倉や、江ノ島）を旅したい。
今思えば、始まる前から、こんな「むちゃぶり」をしたのにも関わらず、
嫌な顔もせず、プロデュースを引き受けてくれたことに、とても感謝しています。
この一年のことを色々振り返ってみました。
Gap year（week）が気になるという方の参考になったら嬉しいです。
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●お休みの取り方について
現在、私は、週5日勤務の派遣社員です。
今年の3月で丸3年。
通勤が片道1時間半の為、この3月の期間満了で、通勤のしやすい場所に転職予定です。
その為、前年繰越分の有給休暇10日と、更新された有給12日の合わせて「22日」（うち1日はこの3月に消化予定）を使い切りました。
また、いままで引き受けていた日祝の休日出勤を断り、有給を週休2日＋祝日の間に組み合わせたり、なるべく連休をたくさん取れるよう工夫しました。
ご参考までに。
2022年3月〜2023年2月のスケジュール
出勤 217日 休日 148日
実出勤、月平均18日勤務
３連休 11回
４連休 1月に1回
５連休 夏至篇（6月）
６連休 冬至編（12月）
７連休 春分編（3月）
９連休 秋分編（9月）
10連休 コロナの自宅待機💦（9月）
→お時給ですが、ここの収入は、生命保険と傷病手当で補填できました。
なんと、9月は、10日しか出勤してないw
社会人になってから、こんなに休んだ一年は、初めてでした。笑
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●STORY
※この部分は、毎回、事前にミーティングを行い、プロデューサーに考えてもらいました。
🌸春分篇 【期間】2022年3月18日〜2022年3月24日
『逢』
「はじめまして」に何度出逢えるだろう。
春は、旅をしました。
たくさんの出逢いがありました。
★宿泊施設★
海上亭 江ノ島島内
https://www.fujisawa-kanko.jp/stay/14.html
重助 江ノ島島内（現在は閉館しています）
http://www.jyusuke.com/
プラージュ由比ヶ浜 江ノ電・由比ヶ浜駅
http://plageyuigahama.com/
鎌倉ZEN-JI 江ノ電・長谷駅
https://kamakura-zenji.com/
トーセイホテルココネ鎌倉 江ノ電/JR線・鎌倉駅
https://tosei-hotel.co.jp/kamakura/
🌻夏至篇 【期間】2022年6月18日〜2022年6月21日
『還』
もう一度自分を、信じてみよう。
＜ストーリー＞
人と出逢い、土地と出逢い、自然と出逢った春。
出逢えば出逢うほど、
その一方で、自分との対話も増えた。
「ワタシハ、ナニガシタイノダロウ？」
「ワタシニ、ナニガデキルノダロウ？」
「ワタシハナゼ、ココニイル？」
まずは手元にあるものを数えてみよう。
大切なものは、ずっとそこにある。
いつも、いつまでも。
もう一度自分を、信じてみよう。
大丈夫。
あなたはもう、その先を知っているから。
🍁秋分篇 【期間】2022年9月17日〜2022年9月25日
『繋』
未来へ繋ぐ
＜ストーリー＞
春から夏、多くの体験をしてきた。
良いも悪いも、挑戦をしたから知ることができた。
季節は巡り、秋。
出会い、手にしたものを。
振り返り、手にあったものを。
過去と未来を繋ぐために、
今を幸せに生きるために。
この先へ、分かち合っていきたい。
自分と、地球と、未来と。
ゆっくりと。
マイペースに。
「I’m enough」
そうなんだ。
私は全て、もう持っている。
☃冬至篇 【期間】2022年12月17日〜2022年12月22日
『結』
きちんと結ぶ。
＜ストーリー＞
日が最も短くなる日。
寒いはずだけど、なぜか心は温かい。
私の想いに応えてくれる人。
周囲の人と感じる結びつき。
自分と向き合う時間を増やしたら、
人と過ごす時間も充実するようになった。
季節は巡り、
再び春へと向かう。
この一年で手にした糸を、
ゆっくりと結んでいこう。
その温かさは、
信じて良いはずなんだ。
物語の主人公になったような、
そんな時間を重ねた１年でした。
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●koyomi
Gap weekの始まりは、いつもkoyomiからでした。
小さい頃から、手が遅くのんびりな私は、上手くいっている時も、上手くいかない時も、
いつも、他人と比べたり、周りのリズムに合わせようと無理をしたり、
「もっと、もっと頑張らなきゃ」と思ってきました。
自分に自信がなくて、「変わりたい！」と思ってきました。
そんな私が、このkoyomiのワークを受けるうち、
「宇宙や、地球の自然な流れに身を任せていったら、
その時の自分に必要なことが、ちゃんとやってくるんだ」
そう思うようになりました。
自然の中で、地球との一体感を感じた時の感覚が好き。
たまらなく幸せを感じて、体中に「セロトニン」が溢れるのがわかります。
海の砂や、石ころ、波までも愛おしくなる瞬間です。
「私も、地球の一部なんだ」
馴染んでいく感覚に安心感を覚えるようになりました。
心配や、不安は、今でもなくはないですが、
無理せずとも「なるようになる」と思えるようになりました。
いつも優しく手を引いてくださった
中川ヒロエさん、ありがとうございました！！
Hiroe Nakagawa
タロット&西洋占星術占い師
https://nakagawahiroe.fun/
そして、ここからまた、始めたいと思っています。
これからも、よろしくお願いします！
【2/20 9時募集スタート】
暦と1年間暮らすプログラム「koyomi」第二期
気になった方はこちらからご相談ください。
Gap Studio
http://gapstudio123.com/
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●旅のむちゃぶり＜毎日系＞
Gap weekは、この「旅のむちゃぶり」で構成されていたと言っても、過言ではないと思います。
Gap yearは、この１年間を、
「これからにどう繋げるか」が大切
と始める時から考えていました。
さのけんが、「習慣化」のきっかけを作ってくれました。
その中でも、特にこの2つを紹介したいと思います。
◯毎朝15分、心の静けさを保つ。（自分と対話をする。）
現在、平日週5日、6:10から20分程度のオンラインヨガレッスンを受けています。
休日は、海辺を散歩することで心と身体のバランスを整えています。
夏至篇
https://note.com/kanarian_dream/n/n994bf61f7005
秋分篇
https://note.com/kanarian_dream/n/n9324930169e7
冬至篇
https://note.com/kanarian_dream/n/naf78ee15075c
◯22:00には寝る。
→既に習慣化されてしまいました。
スマホの睡眠タイマーは21:00〜5:00で、参加や返信は基本お断りしています。
春分篇
https://note.com/kanarian_dream/n/neb0a081ca3ad
夏至篇
https://note.com/kanarian_dream/n/ndc8953e5aac2
秋分篇
https://note.com/kanarian_dream/n/n9d4cff4369a1
冬至篇
https://note.com/kanarian_dream/n/ne54569144afd
🌸春分篇
1：毎日、海を感じる場所で朝日と夕日を見て写真を撮る。
2：チェックアウト時に、宿の前で写真を撮ってもらう。
3：1日1回、「はじめまして」の人に会う。
4：1日1回、困っている人の助けになる。
5：毎日新しい発見をし、それを発信する。
6：22:00には寝る。
7：食事は「これでいい」ではなく、「これがいい」と言い切れるものを摂る。
🌻夏至篇
1：毎晩、日記をつける。
2：毎朝15分、自分と対話をする。（瞑想でもストレッチでも散歩でもOK。）
3：10〜15分の簡単な運動をする。
4：1日1回、誰かを応援する。
5：22:00には寝る。
6：食事は「これでいい」ではなく、「これがいい」と言い切れるものを摂る。
🍁秋分篇
1：毎朝、日記をつける。（良かったこと、良くなかったこと、これから取り組むこと）
2：毎朝15分、自分と対話をする。（瞑想でもストレッチでも散歩でもOK。）
3：10〜15分の簡単な運動をする。
4：食事は「これでいい」ではなく、「これがいい」と言い切れるものを摂る。
5：22:00には寝る。
⛄️冬至篇
1：毎日、日記をつける。（良かったこと、良くなかったこと、これから取り組むこと）
2：毎朝15分、心の静けさを保つ。（ヨガでも瞑想でも散歩でも）
3：食事は「これでいい」ではなく、「これがいい」と言い切れるものを摂る。
4：22:00には寝る。
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●旅のむちゃぶり＜単発系＞
Gap weekの楽しみのひとつに、この「旅のむちゃぶり＜単発系＞」がありました。
そのいくつかをご紹介します。
◯お墓参りに行く。（父方、母方）、
◯江の島に行く。 （江ノ島神社と、龍口明神社（氏神様））
先祖と土地の神様に感謝する意味で、お参りとお詣りが、以前にも増して、習慣化しました。
《祖先と結ぶ》
https://note.com/kanarian_dream/n/n2b6ee4d8dbe9
《龍神と結ぶ》
https://note.com/kanarian_dream/n/n7ea741b0c4bc
◯たにっちさんのワークショップに参加する。
「たにっち」こと、谷充弘さんの
「やりたいこと100ドリームリスト作り」に参加しました。
参加をきっかけに、ライフコストコンサルタントのグループサポートを受けています。
※ミニマムライフコストとは、
「自分と自分の大切な人が、
心身ともに健康で暮らせる最低限のコスト」
お金に縛られない
心地よい自由な暮らしを送るために
必要なお金の考え方。
ライフコストコンサルタント 谷充弘
ホームページ
https://lifecost-consulting.com/
ライフコストラジオ
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/
春からの働き方、暮らし方を変える予定です。
春分篇
①絵本のラフ案を最終日に人に見せる。
②ビーチクリーンのイベントを開催する。
③お墓参りに行く。
④デートする。
新生活の『key』となるため、真剣に取り組み中です。
夏至篇
①Podcastにチャレンジしてみよう。
②料理を振る舞う場を作ってみよう。
③ホステリックビューティーの講座をやってみよう。
④デートする。
＊②と③は期間内の開催でなくてもOK。
秋分篇
①デートする。
冬至篇
①江の島に行く。
②お墓参りに行く。
③たにっちさんのワークショップに参加する。
私からのさのけんへのむちゃぶり篇
①「未来日記」のストーリーに書かれた1日を過ごす。
4thday《〜未来と結ぶ〜》前編https://note.com/kanarian_dream/n/ne60fceee787b
4thday 《〜未来と結ぶ〜》後編
https://note.com/kanarian_dream/n/neb411f908539
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2023年の春分から、新しいkoyomiの螺旋が始まります。
次の螺旋で、私がしたいことは、
「Gap year after」
（勝手にそう呼んでます）
2022年のGap year（week）は、
『ココロとカラダの（本音の）声を聴く』
＝本当にしたいことを受け入れる。
2023年のGap year afterは、
『本番のための準備をする』
＝自信をつける。
一歩を踏み出して確かめる。
2024年の本番は、
『やってみよう！はじめてみよう！』
＝チャレンジの年！！
成功も失敗も楽しんで、『成幸』する。
そんな、Gap year afterにやることは、
①働き方と暮らし方を変える。
現在の週5日、通勤時間１時間半の派遣勤務が期間満了となるタイミングで、
週4〜4.5勤務、自宅近隣の仕事に転職予定。
（ミニマムライフコストの勉強中です。スキル交換や、物々交換、
「ありがとう」と素直に受け取る事にも、チャレンジしようと思います。）
他の日は、未来に繋がることを、スキル交換、物々交換で、
そして、環境ボランティアなどに当てます。
「朝起きてから予定を決める」あるいは、
「特に何もしない」
（一日中、海辺で読書。とか、温泉でボーっとする。とか、ゴロゴロする。とか 笑）
休息の日を、定期的に優先して取ります。
②チャレンジの準備をする：本番（2024年春〜）に向けて自信をつける。
その１：デリケートゾーンケアのサポートを始める準備をします。
学んできた知識のシェア、セルフサポートの結果報告から開始。
後半は、個人セッションを開始。
本番の外部発信に向けた準備予定。
その２：Gap week（ year）から生まれた「小説、童話」を執筆。
降りてきた言葉を「言葉を紡ぐ」ように作品に仕上げます。
最近は、書くのがが楽しくて、暇があれば図書館でキーボードを叩いています。
（自宅から3分のお気に入りスポット）
時には食事も忘れて 、文字起こしをしています。
書き始めることで、チャンスも引き寄せられるタイプみたいです。
（前回もそうやって、絵本を出版しました。）
③イベントのサポート、お手伝いをする。
その１：『THE STORY OF PLASTIC』無料上映会、3年目です。今年も続けます！！
●予告動画●
https://youtu.be/37PDwW0c1so
その２：鎌倉で10年以上継続している大きなイベントの実行委員に。
参加するより、スタッフの方が好きみたい。
●鎌人いちば●2023年5月21日（日）9:00〜16:00
instagram
https://instagram.com/
2022年秋の内容
https://npo-kamakura.com/post-6427/
その３：計画段階。ここが一番ワクワクする✨
葉山方面にご縁を結びます。
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本当のことを言うと、このnoteは、
私の気持ちの整理のために書きました。
次のkoyomi（暦）の螺旋に乗る前に、
ちゃんと整理したかった。
結局、自分のためなんじゃん！
とも思いましたが、
「いや、ちゃんと整理しないと、
自分を整えないと、
気持ちよく、次に踏み出せないし、
周りにも目がいかない。」
ココロもカラダも
セルフラブしてこそ、
誰かに優しくできたり、
興味を注いだり、
応援したりできるんじゃないのかな。
Gap yearで、見つけた
「自分自身の丁度良い」
自分の「足るを知り」
「セルフラブ」を大切にする。
そんな私で、Gap year afterは、
チャレンジしていきます。
大きな波が来ることを予感させる、
いつもと違う、細波が打ち寄せています。
最後まで読んでくださった方、
心から感謝します。
どうもありがとうございました！
Gap year afterで、お会い出来ますように。
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