【自己紹介】目標達成コーチ/杉原加奈恵

初めまして♩
記事を見に来てくださり、ありがとうございます！！

「もっとやり抜く自分へ　自分の足で、一緒に、もっと」をテーマに夢や目標を持つ人にコーチングで伴走している杉原加奈恵です。

この記事では、私の自己紹介とnoteでどんなことを発信していきたいのか伝えさせてください。

私の今までの人生

パワフルな幼少期・学生時代

1995年愛知県生まれ。
おしゃべり好きなとっても元気な女の子でした。

小さい頃から家にあったキーボードを触り、歌うのが大好き。
それを見た両親が「この子は音楽が好きなんだ」とYAMAHAの習い事をさせてくれました。

ピアノかエレクトーンか進路を決めなきゃいけない時、両親の「なんかエレクトーンの方が格好いいから」という理由でエレクトーンの道へ進むことが決定。

小中高とコンクールに出続け、練習漬けの毎日を送っていました。
また部活では吹奏楽部でマーチング、引退してからはマーチングコーチを頑張っていました。

たくさんの大会で賞を取り、東海２位になった経験も。
努力したら結果が出ると今でも信じているのはこの成功体験からです。

しかし・・・
いつの間にか「結果」を求めるようになり、
その後の幸福感が得られないように。

「私って音楽好きなのかな？」「なんか辞めたいかも」みたいな葛藤がずっとありました。

音楽教育の研究に熱中

ずっと頑張ってきた音楽を仕事に活かしたいと思い、国公立大学の教育学部音楽教育専攻に入学。

大学時代は教師を目指しながらもこれまで頑張ってきた反動でかなり好き放題遊んでいました。

バンドをゆるゆるとやったり、海外旅行に没頭したり、友達とずっと遊んだり、彼氏とデートしたり・・・

楽しすぎる夢のような毎日を送っていました。

そんな時に雷が落ちるような瞬間があり、人生が変わります。

教育熱心だと有名なある小学校の音楽の授業を見た時のこと。
「音楽大好き♡」と目をキラキラさせる子供達の姿。
そして、目をキラキラさせている割には音楽の基礎がみんな理解できている。

私のやりたいことはこれなのかもしれないと思いました。

「音楽が大好きで、音楽教育基礎をしっかり身につけた子供達を育てたい」

声楽の研究室に行こうと思っていたところを
教授になんとか交渉し、音楽教育の研究をすることに。

初めて自分から本気でやりたいと思うものに出会えた私。
そこからのことはあまり覚えてないぐらいとにかく研究をし続けました。

全国の有名小学校を飛び回り、論文を書きまくり、

気付いたら音楽教育の学会、全国大会に3回出場。
有名教育雑誌の掲載の夢も叶いました。（これは教員時代に達成）

音楽教育の研究は、私にとって初めて見つかった本当にやりたいことでした。

小学校の先生になる

大学を卒業してからは、小学校の先生になりました。
4年生→5年生→6年生→6年生→1年生の担任をしました。

マーチングの指導や研究主任など若いうちから様々な経験をさせてもらいました。

子供達は本当に可愛くて仕方がありませんでしたし、学級経営が楽しかった。
音楽教育研究も同時進行で行い、充実した毎日は送っていました。

ただ、やっぱり教員は忙しすぎた・・・

6年生やってた頃とかは特に。
深夜まで働き、これまた結婚をその時期にしたので、家事は旦那任せ。

私より旦那のが稼いでるのに家事もやってもらうだなんてなんて最悪な妻なのだろうと何度も自分を責めました。

「家族のことも考えながら自分らしく挑戦できる場がもっとありそう」

教員1年目から頭の片隅で考え続けていました。

コーチングとの出会い

教師2年目の時にコーチングと出会いました。

もともと知り合いだった方がコーチとして活動するということで、体験セッションを受けたのが始まりです。

コーチングで何をしたいとかはその当時特になかったし、全然教師を続けるつもりだったのですが、「コーチング受け続けたら私の人生良くなりそう」という直感で継続することを決意。

継続していくと、今まで「なんとなく」で済んでしまっていたことがみるみるうちに明確になりました。

自分とはどんな人間なのか？
自分は本当はどう生きていきたいのか？
これからの人生の理想
などのテーマを取り扱っていました。

これを月1ペースで続けていった結果、
自己理解と未来の計画が、本音に沿ってすごいスピードで進んでいった。

そして、今までなんでも「根性」でやりきっていた私がいつの間にか「本音」「気持ち」を大事にできるようになり、人生の幸福度が増していました。

そこで生まれた感情。
「コーチングで、本音に沿った目標達成ができる人を増やしたい」でした。

本気で独立準備

大好きだった教師と研究者をやめ、コーチング事業で独立することを決意。

特に音楽教育の研究を手放すのには勇気がいりました。
（手放すことが怖くて旦那の前で大泣きもしました）

一方で、新しい決断にワクワクしている自分もいました。

独立準備を始めていくと、
「コーチ一本でやっていくのはかなり難しい」ことが発覚。

ただ、決意と覚悟は相当なものだったので、
「かなり難しくても挑戦したい！！」

そして「自分ならできそうな気がする」という
根拠ない謎の自信もありました。

自分自身がコーチ・コンサルをつけることはもちろん、キャリアスクールやコーチングスクールに通い、人生初の大きな自己投資をして準備をコツコツ進めていきました。

教師は公務員なので、もちろん副業NGですし、SNSの顔出しなどもできる状況ではなく、準備もかなり制限がありました。

ただ、制限がある中でもやるかやらないかは自分次第。

様々な人にアドバイスをいただき、正規教員を続けながら独立準備をしました。

今思えば、この独立準備の一年が人生で一番頑張った1年だったかも。

コーチング事業で独立

1年教員しながら独立準備をコツコツと進め、
2023年4月に無事にコーチング事業で独立しました。

努力は裏切らず、リリースした継続コーチングはすぐに半年先まで満席、その後も問い合わせが止まらず、順調な独立1年目を過ごしました。

教師から独立という自分で全部決める真逆な生活スタイルになったため、暇すぎると感じて悩んだり、逆にキャパオーバーになったり、様々な葛藤もありました。

ただ、その葛藤さえも自分で乗り越えていくのが楽しくて仕方ない。
自分で人生の舵を取っている感じがしたのです。

独立を経た私は、「あの時勇気をもって挑戦してよかった」と感じています。

活動内容・実績

ここからは、普段私がどんな活動をしているのか、コーチングでどのような実績があるのかをご紹介します！
（詳しくはまた別記事にしたいと考えています）

普段の活動について

1番の大きな活動としては、「目標達成継続コーチング」です。

継続コーチングの詳細はこちらの記事をご確認ください✨

私が対象としている方は、
「夢や目標をもった人」「理想の自分に近づきたい人」です。

人生迷子という人よりかは、すでに「これに向かって頑張るぞ！」と覚悟が決まった人たちに向けて伴走をしています。

ストレングスファインダーも使用し、
それぞれの方に合った歩み方や目標達成方法を
一緒に模索しながら進んでいます。

他にも、「サービスや日常に使えるコーチング講座」「ストレングスファインダーコーチング」も提供しております。

サービスの詳細については、私のホームページをご覧ください。

リアルワークショップ

また、不定期でリアルワークショップも開催しています。
「目標達成リアルワークショップ」を名古屋と東京で開催しました。

私のワークショップは「対話」や「シェア」をメインとし、自分ごとに落とし込んで時間を過ごせるように工夫しています！

名古屋開催・東京開催どちらもとっても熱い方達が集まりました。

次回開催は12月ごろに名古屋で？考えておりますが、未定です。
詳しい情報は私のinstagramをフォローし、最新情報をお待ちください。

目標達成だけではなく、「コーチング」や「ストレングスファインダー」の
ワークショップも企画中。

実績

現在（R6.6月時点)、継続のクライアント様は33名いらっしゃいます。
ありがたいことに継続コーチングは満席続きで、体験コーチングは期間限定でのみ受け付けております。

今まで200名以上の方を継続コーチング、コーチング講座、ストレングスコーチングでサポートさせていただきました。

コーチングの所有資格は、国際コーチング連盟（ICF)認定資格ACC、Gallup認定ストレングスコーチの2つです。

かなり本格的にコーチングを学んできました。

noteで発信していきたいこと

このタイミングでnoteを始めようと思ったのは、国際コーチング資格のACCをとったことがきっかけです。

この資格は難しく、そもそも受験している人が少なかったためとても苦労したのですが、そんな時に私を助けてくれたのが国際資格の情報を発信してくださっている先輩コーチ達のnoteでした。

次は私がコーチング・目標達成・ストレングスファインダー・独立準備などの情報を発信して誰かの役に立つことができたらな！
という思いでnoteを始めました。

これから定期的にnoteを発信できたらと思っているので、覗きに来てくださったら嬉しいです♩

今後のコーチング最新情報やワークショップ開催予定など知りたい方は、instagramをフォロー、または、公式ラインにご登録ください！

最後までお読みいただき、ありがとうございます！