SNSに自分"だけ "の写真もあげる

こんばんは！

今日は、自己肯定感の話。

私なりの自己肯定感向上プロジェクトの内容をシェアできればと思います！

自己肯定感低くて悩んでる〜という方は、中々多いかと思います。

私も、強烈に悩んでいる1人でした。もうそれは強烈に悩んでいました...

いまだに完全に解決されたわけではありませんが

かなり、自分との付き合い方は心地よいものになってきたなと感じています。

自己肯定感に関する私の今の所の結論は

「自己肯定感が低い」は逃げ。

です。そして、

「自分を愛せない人は、他者を愛すことができない」

です。

このお話は長くなりそうなのでまた今度機会があれば綴ろうと思います...笑

とにかく、

満たされていない人は、他者を満たすことができず

自分も、相手も、傷つけてしまうことが多いと気付きました。

なので

自分は何があっても愛される存在である

自分は、存在していていい

と思える人が世の中に増えて、悲しみの連鎖が断ち切られればいいなぁと心から思います。

では、ここまでヘビーな雰囲気でしたが、内容はポップです！笑

私なりの自己肯定感向上プロジェクトの内容をシェアします！

それはズバリ

自分単体の写真を撮る&SNSにあげる！！！

です。（タイトル通りー笑）

「自己愛向上訓練」と名付けて

数年前から自分単体の写真を撮る&Instagramに投稿する
ということをしているのですが

これがとてもおすすめです！

満足していない自分
認めきれない自分

と嫌でも向き合うようになる

Instagramに投稿することによって
尚向き合うことから逃げられない感じになる

そして意外なことに、外から眺めてたら

「あの」そんなに好きじゃない自分のはずなのに

段々愛しくなってきます。笑　(不思議)


あとですね、

好きな人や友人、家族に自分の写真を撮ってもらえると

「愛されている」って感じがしてうれしいものなのだとも気付きました。

「愛されている」と感じることによって

さらにこのアイディアにも至るんですね↓

あー、私大事にされてるなぁ
↓
好きな人たちに大事にされてる自分を否定するのって、
彼らに失礼じゃない…？
↓
素敵な人たちに大事にされているということは
私自身、捨てたものじゃないかも　素敵なのかも
↓
うん、私きっと悪くないぞ〜

少し種類は違いますが、下記の記事にも似たようなことを書いています。

とまぁこんな感じで、

SNSに自分の写真をあげるなんて...！😭

相当自分に自身があるひとしかできないことじゃん...！😭

自分がやったらこのレベルのくせにナルシストみたい 😭無理😭

と、思うこと間違いなしなのですが（少なくとも私はそう思っていました）

「なるほどこりゃすごい！！」という感じなので、

騙されたと思ってぜひ試してみていただきたいです。😽

自己肯定感が低い方こそぜひ試してみていただきたいです！

では、今日はこの辺で。

必要としている方に届きますように🙏

おわり