「やらない」ことを決断する
こんばんは!
先ほどまで、とても長い間お風呂に入っていました。
その間に思ったことについて記録しておきたいと思います。
「心の声をきく」「細胞の声をきく」
という訓練をここ数年行なっているのですが
(noteにも度々書いていますね↓)
結構これまで、何かを「実行する」ことについて
書く頻度が高かった気がします。
今日たまたま思い浮かんだのは「やらない」「避ける」ことについて。
最近、やらないことを、とっても意識しているな。
やることを選ぶだけではなく、やらないことも選ぶ
振り返ると、私は
責任感が強くて?意思の力が弱くて?心の声を封印しすぎて聞こえなくなっていたせいもあり?
やらない、を中々選択できない人間だったな、と思いました。
で、心の声/己の意思の存在を意識するようになって
徐々に、「やりたくないこと」「気分が乗らないこと」も見えてきました。
これは本当に面白い変化。
今まで、「気分が乗らないから」を理由に平気でドタキャンする人とか
理解できなかったんですよね。
「約束って言葉知ってる????!」みたいな気持ちだったり、
「私も本当は行きたくないのに...逃げてずるい....」のような気持ちを抱いていました。
でもこれ、心の声を聞けば聞くほど、視点が変わってきました。
損切りはすべきだ!!と、今は思います。
例えるなら、映画を見る時間。
大好きなお友達と2000円近く払って、映画を観にいったとします。
ところがどっこい、その映画はめちゃくちゃハズレ。
友達も明らかに同じ思いをしている。
そんなシチュエーションだったら、あなたはどうしますか?
私なら、速攻映画館を出ると思います。
「もうお金払ってしまったし、なんとなく損しそうだから残る」
よりも、このあとの時間を有効活用する方が楽しい。
という状況に似ていると思う。
私、という人生の時間は(恐らく)限られているのに
なんとなくそこにいる必要がありそうだから
なんとなくそれをやる必要がありそうだから
誰かが望んでいるから、期待されているから
を理由に、自分の時間や労力を使うのはナンセンスなんですよね。
なので、「やらない」ことを決めるのは
自分を大切にすること/丁寧に生きることの一貫なのだなぁと思いました。
元々できている方からすると、いたって当たり前のことをいっているかと思います。笑
似ている思考回路の方だったり
ちょうどこのメッセージを必要としている方に届きますように!
おわり
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