本当に時間がないのですか？

お絵かき　時々　アクセサリー
気まぐれに好きなものを形にしていく
そして想いを伝えていく
色あそび＊kan-ma＊です。

時間がない！余裕がない！

ということをよく口にする人、いますよね。

それは本当かな？

と思うことが時々あります。

その話をしたいと思います。

時間がないって本当？

特に主婦の方々。

つい「時間がない」と言っていませんか？

確かに

家事に育児に仕事に大忙しで

余裕はありません！

頼るところもないし

家族は協力してくれないし

私がやるしかないですから！

言っていることはわかります。

でも、それで本当にいいのですか？

隙間時間はどこかにある

どこにもありません！

と思ってしまえば見つかりません。

まとまった時間でないとしても

5分なら何とかなるかもしれない。

5分あればできることは何だろう？

自分がやりたいことを少しでもやってみよう。

人よりも少ない時間でもいいのです。

「充実しているかどうか」が

大切なことだからです。

短時間であっても

自分の時間を作るということは

意識して行動を起こしたいことです。

自分の時間は自分で作る

毎日、トイレに行きますよね？

それは自分のために作っている時間です。

スマホ眺めている時間ありますか？

それも自分のために作っている時間です。

必要であると思えば

時間は自分で作るのです。

無意識にしているだけの話で、

できない人はいないのです。

頼る場所を増やしていく

家事に育児に仕事に大忙しだとしても、

それは全て自分ですることですか？

家族の協力をお願いできる？

有料でもサポートを受ける？

できないことを周りに伝えてみる？

できることを探してみましょう。

周りの人は

あなたがやってくれるから大丈夫。

と思っているのでしょう。

あなたがやる気になっているから、自分はやらない。

あえて「やらない」選択をしている可能性もあります。

手伝いをお願いしたいのであれば

そのことを伝えておかないと

わかってもらえません。

※　逆に「一人で頑張りたい」時も

　　伝える必要があります。

また、

「必要な時は頼ります！」

と言える場所を増やしておくことは

何かあっても大丈夫という安心にもつながります。

時間を見つけることは、自分を守ること

つい忙しさに流されて

自分のことを後回しにしている人も

多いのではないでしょうか。

時間を見つけるために

生活を見直していくことは、

「自分を守ること」にもつながります。

少しずつでいいですので、

自分の時間を作っていきましょう！

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

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