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今日も5時間寝れた。
2日連続で4時間の壁を越えた。

嬉しい。
「寝れる」という幸せを噛み締めている。
しかし、まだ5時間でこの幸せ具合。

健常者の睡眠は6〜8時間必要とされている。
幸せ過ぎないかそれ。いいのか果たして。
噛み締めすぎて、噛みちぎってなくなったりしないか。

もっと長く寝れる日が来るのが楽しみだ。

今日はひとつ大きな楽しみが決まった。
人に会う約束だ。
実験として、今自分はどの程度人に会う会えるのか、
会った後に何か影響が出るのか、
知りたくてしょうがない。

症状でつらくなるのもしんどいが、
自分の事が分からない方が個人的にはしんどい。

最近調子が上向きつつあるからこそ、
やってみようと思えて、
行動に移せてる。
今までとはやはり少し違う。
良い傾向だ。

この期間にやりたいと思った事の、
成功体験を多く積むことで、
もう一度大きく落ち、また上がってきた時に、
自信に繋がる。
「あそこまでは出来たんだ」って。

だからといって焦って多くの事をやるつもりもない。

やりたい時にやりたいと思った事だけを実践していく。

このスタンスは必ず貫く。
まあ、単純にやりたいと思わないとやらないし。

そんな事を思った一日だった。

今晩も長く眠れますように。頼むぜ。

今日もよく生きたな。よしよし。

おやすみ。大丈夫。

かもめ