【感覚を鍛える3つの方法】体幹の力を鍛える前に体感する力を鍛えよ②
このトークの前編【あなたの体幹トレーニング本当に意味ある？】では体幹トレーニングを理想的な動きを獲得する為に行うトレーニングであると、定義いたしました。
そこで重要となるのは体幹の筋力ではなく、体感する力です。
この後編の動画では体感する力、すなわち感覚を鍛えていく方法を3つにまとめて解説していきます。
ということで、未来の美と健康の為に、体幹の力を鍛える前に体感する力を鍛えて、正しく体幹トレーニングを実践していきましょう！！
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