知性×感性＝未来に向けた体づくり

適切な時に適切な筋肉を使えるようにするには
動きや姿勢の正誤を自分で理解する必要がある

故に
知性が必要だ

また
動きや姿勢の正誤を自分で評価するには
自分の体の感覚に敏感ではくてはならない

故に
感性が必要だ

知性と感性

これら2つをないがしろにしたトレーニングに
未来の体を変える力はない