【Q&A②】身体作りに関する質問・誤解にまとめて答えました
普段、ダイエットや体づくりを指導している中で、よく聞かれる質問に答えるコーナーの後編です。
前編では次の質問や誤解に神尾なりの視点からきちんと解説していきました。
①筋力が足りないから姿勢は悪くなるのか？
②部分痩せは筋トレすることででできるのか？
③マッサージで硬くなった筋肉は柔らかくなるのか？
こちらの後編では残りの3つにお答えします。
④歪みは骨の変形のことを意味するのか？
⑤糖質制限は体に良いのか？それとも悪いのか？
⑥痩せるのに運動は必須条件なのか？
といことで未来にわたって美しく健康であり続けたいと願う人の参考になば幸いです。
正しい知識を身につけましょう！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？