ストレス過多でダイエットがうまくいかない人にオススメの3つの対処法

『あーイライラする！夜中にスイーツを食べよ！』

『仕事が忙しすぎる、、今日は運動サボろう。』

ストレス社会を生きる現代人は、ダイエットをしよう！と意気込んでも、なかなかうまくいかないことが多いでしょう。

この動画講座では、そんなストレス過多状態に陥った時にでも、ダイエットを成功させたい人にオススメする3つの対処法をお伝えします。

［この講座がオススメな人］

➤ダイエット中の現代人全員
➤ストレスを感じることが多い人
➤ストレスでダイエットを失敗したことがある人
➤ダイエットをこれから始めようとしている人
➤リバウンドしたくない人

［内容］

0:00~1:41
挨拶とイントロダクション

1:42~7:46
ストレスへの対処法①｜○○をする

7:47~12:53
ストレスへの対処法②｜プチ○○をする

12:54~18:01
ストレスへの対処法③｜○○をする

18:02~20:57
まとめとエピローグ

［参考文献・図書］

・GO WILD/John J Ratey & Richard Manning
・The Sharpbrains Guide to Brain Fitness/Alvaro Fernandez,Elkhonon Goldberg,Pascale Michelon

［購入前の注意事項］

・講座内容は科学的な視点に基づいていますがその効果を保証するものではありません
・この講座から発生した問題については一切の責任を負いかねます
・この動画著作権で守られた商材ですので転載などは禁じられています

［最後に］

ここまで内容をご確認いただきありがとうございます。

もし少しでも興味を引かれた内容でしたら、気軽にご購入いただければ幸いです。

では画面を通して、お会いいたしましょう(^^)/