現代猫背の3大兆候【反り腰×巻き肩×ストレートネック】を徹底解説②｜3つのデメリットと4つの改善方法編
前編では現代猫背の特徴である反り腰・巻き肩・ストレートネックの3つの成り立ちと詳しいメカニズムをお話ししていきました。
この後編では反り腰・巻き肩・ストレートネックの状態で長期間いると、どのようなデメリットがあるのかを解説し、その後、現代猫背を根本的に改善していく方法をお伝えしていきます。
まずデメリットの部分では、歳を重ねるとともに失われる美しさに焦点を絞り、3つのたるみから反り腰・巻き肩・ストレートネックの影響を見ていきます。
改善方法では要点を4つにまとめました。
長年反り腰・巻き肩・ストレートネックの現代猫背にお悩みの方は是非とも参考にしてみてください！
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