【育児奮闘記】妊娠初期編～食事について～

前回の記事で書いた通り、今回は妊娠初期の食事について書いていこうと思う。

読んでない方は、是非こちらから

ではいこう。

まずは、食べてはいけないものから

これが一番大事な気がする。

ここをしっかり覚えて避けないと、今後一生後悔することになるから。

食べてはいけないもの

• お酒(アルコールが含まれる飲料)

• 生魚(寿司もダメ)

• 生肉(この時代、一般人もあんま食べんだろ)

• チーズ

• カフェイン(ノンカフェインならOK)

• ビタミンA(レバー・鰻など)

• ※タバコ(食べ物じゃないが)

とまあ、ざっとでこのくらい

細かい食品が該当するかはGoogle先生だ。

妻は元々偏食に近かったので、そもそも食べないものも多かったが、それでも辛かったのが

酒！生魚！

このダブルパンチが妻には相当辛かったと思う。

数年前は浴びるように酒を飲んでいたという。

結婚後も週に数回は晩酌を楽しんでいたほど。

寿司もかなり上位に入るほど好き

特にサーモンサーモンサーモン

私も寿司が好きだ(毎食寿司でもいいほど)
でも私は酒が1滴も飲めない(体質上)

決めた。出産までは寿司及び生魚を我慢しよう。

こうして2人の寿司好きが10ヵ月もの間、寿司を禁止するのであった、、、

次に、食べた方がいいもの