#264 練習日誌[3行日記]

体幹トレしながら風船を膨らませる練習ののち、サンドバッグに向かってコンビネーションを変えながらひたすら連打。最後は四股でしゃがんだ状態から一気にミドルキックを30秒×4セット。バラエティ豊かなメニュー、楽しいがキツい。