各部位に対する最強の種目とは

こんにちは。ご機嫌いかがでしょうか。
金曜日は筋曜日、パーソナルトレーナーにして打撃格闘技・キックボクシングコーチのIori.Sです。今日は名乗るところから始めてみました。

有名なトレーナーやインフルエンサーの行なっている、あるいは紹介する種目、目新しい器具を使った部位など、トレーニング種目には流行が存在します。
それ自体は、普段あまり運動に縁がない方にアプローチするのに大きな役割があると思って