2024年4月の記事一覧
【コーチレポート】2024.04.28Y.MさんVol.4
・日付：2024.04.28
・場所：道の駅 瀬戸しなの
・時間：8:00〜10:30
・天気：☀️
・気温：25℃
・風 ：無し
・体調：普通
・体重：66kg
◾️現状前回のコーチングから3週間経過したタイミングでの確認。先々週のAACAでは1-4🥈、1-2 8位とレースへの順応含め自身のレベルアップを体感できているとのこと。1-4では勝ち切るまでにあと一歩のレベルまで来ていることから「自
【コーチレポート】2024.04.07Y.MさんVol.3
・日付：2024.04.07
・場所：道の駅 瀬戸しなの
・時間：9:00〜11:30
・天気：☀️
・気温：20℃（桜満開🌸）
・風 ：無し
・体調：普通
・体重：66kg
◾️現状と経緯前回のコーチングから1週間経過した短いタイミングでの確認。毎週火曜日の東山周回で最近登りの「粘り強さ」がついてきており、SFRによる筋力トレーニングの成果が少しずつ出ている印象を受ける。本来であればあと1〜