2024年3月の記事一覧
【コーチレポート】2024.03.31Y.MさんVol.2
・日付：2024.03.31
・場所：道の駅 瀬戸しなの
・時間：9:00〜11:00
・天気：☀️
・気温：20℃（春の陽気を感じる🌸）
・風 ：無し
・体調：普通
・体重：66kg
◾️現状と経緯前回のコーチングから3週間ほど経過。学校が春休みに入り週9h以上のトレーニングをしているとのことから前回よりもコンディションは上がっていると想定。高体連まで残り1.5ヶ月と短い期間で、レースに必要
【コーチレポート】2024.03.10Y.MさんVol.1
・日付：2024.03.10
・場所：道の駅 瀬戸しなの
・時間：8:00〜10:30
・天気：☀️
・気温：4℃
・風 ：強め
・体調：普通
・体重：65-64kg（インフルあけで2kgほど痩せ）
◾️現状と経緯テスト期間が終わりトレーニング再開、初回のリアルタイムレッスンに臨む。事前に1週間のトレーニングの立て方を伝えた上で今回様子を見させていただく。
2月時点でのローラー計測でFTPは2